【拉拉煩惱診療室】我和前任分手後藕斷絲連，我們應該斷開聯絡嗎？

您好， 請問分手後真的該跟前任停止聯絡一陣子嗎？我跟我的前任（同時也是第一個同性伴侶）同居多年後，對方提了分手，但「無法想像生命中沒有我的樣子」，因此我們幾乎每天都會傳訊息（雖然我大多是被動地回覆他，也不會分享太多自己的生活），他的東西也還留在我家。對方很害怕我會恨他，但我只是心碎和困惑：我確實還是愛他，但我理性上也知道若原本的交往模式行不通，...

【拉拉煩惱診療室】遠距離關係好難維持！如何減輕遠距離戀愛的痛苦？

哈囉， 請問我要怎麼讓遠距離戀愛變得比較能忍受？每次我跟伴侶分開時，我都難過到胸口在痛。 （圖／Freepik） 您好， 我完全能同理你的感受，我上次跟遠距離關係的女友見面時，我因為想到即將分開，胃痛到無法在我們最愛的餐館吃下任何東西。然後我就更自責了：我們應該要享受當下，但我卻只糾結在未來的分離。確實有一些方式能幫助緩解遠距戀愛產生的痛苦，...

【拉拉煩惱診療室】跨男愛上好友 我該再度嘗試追求摯友嗎？

您好， （圖／@braysanatomyy IG） 我是個自我認同為偏陽剛的雙性戀女跨男跨性別者（trans masculine bisexual），因為愛上了自己的摯友而困擾。我曾向他告白未果，但我們仍然關係親密；那我想，唯一讓我們無法交往的原因，大概就是好友只跟順性別男同志交往；亦即我的跨性別身體又一如既往地成了問題。我想我對他是有吸引力的，...

【拉拉煩惱診療室】開放式關係行不行？女同志約炮一定要透過交友軟體嗎？

哈囉， 我近期詢問伴侶是否可接受開放式關係（open relationship），我正值20幾歲，處於性慾旺盛的階段，但伴侶幾乎已對性愛無感。但她十分有同理心，且支持我的想法，不過我們事先訂立了一些規範後，我反而不知如何開始。 （延伸閱讀： 《【拉拉煩惱診療室】我和伴侶性慾程度不同怎麼辦？我該如何挽救這段感情？》 ） 我們兩年沒做愛，...

【拉拉煩惱診療室】我和伴侶死床兩年了，我該如何處理性自卑？

您好， 我和伴侶交往近三年，但其中約兩年沒做愛。死床不是我的大忌，因為我愛她，且自己也正在嘗試面對我的性自卑（Sexual Shame）。我在虔誠的基督教家庭長大，性與同志都是禁忌話題，我直至21歲才發現自己是酷兒。 （延伸閱讀： 《【拉拉煩惱診療室】我不想頻繁地和女友做愛，「女同志死床」真有那麼糟嗎？》 ） 我是個性慾較高的人，...

【拉拉煩惱診療室】我擔心伴侶精神出軌怎麼辦？如何看待他與同性密友的情誼？

您好， 我跟伴侶是一對一的關係，但我察覺他（they）似乎將工作上的情誼升級到精神出軌的程度。他徹底否認自己有出軌意圖與行為，說那個朋友「就只是朋友」，但我看他們互動的強度、頻率、羈絆的親密程度，怎麼樣都超過純友誼。 （延伸閱讀： 《【拉拉煩惱診療室】雙性戀女友習慣開放式關係，我該怎麼解除不安焦慮？》 ） 我們在此議題上沒有共識。...

【拉拉煩惱診療室】伴侶體態焦慮怎麼辦？我讓女友感到被肥胖羞辱！

您好， 我跟女朋友已經在一起幾年了，最近她因為體重增加不少而非常困擾。她不喜歡自己的樣子，她的衣服尺寸都不合，而原本熱愛時尚的她，現在痛恨早上更衣打扮。 我試圖盡最大可能表示支持和關愛。我告訴女友她有多漂亮，而我多麼愛她，也鼓勵她買一些感覺不錯的新衣服。她承認自己長期暴飲暴食，而且也運動不足；所以我嘗試協助她調整生活方式，一起在家健康飲食、...

【拉拉煩惱診療室】54歲熟齡女同志想約會！我該如何認識圈內人呢？

您好， 我今年54歲，11個月前做了胃縮小手術，跟以前相比，更有自信和心思想重回約會池。我極度害羞，也有點小宅，距離我上一次和女人約會已經7年了，所以對於約會這件事有點緊張。我曾和幾個女生在IG上聊天，但她們顯而易見是詐騙集團，因為聊不到4句就說喜歡我。 我想要結交新朋友和約會，但沒有急著找女朋友，我喜歡先深度了解一個人再說。可能我比較古板吧，...

【拉拉煩惱診療室】女友還愛著初戀情人？我不是女友的第一選擇怎麼辦？

您好， 我和女友交往半年，她是在去年出櫃的，我們的關係一直很美好，性愛、溝通和包容度皆契合。但每每當她提到初戀對象（下稱A）時，我總會覺得不舒服。 伴侶很真誠地敘述如何和A，在黑暗中窩在一起看電視，當時她們都沒有出櫃，而這個人對她而言意義非凡。 A幾年前出櫃後，和另一名女性結婚了。我問女友是否希望當時和她能有結果，她回覆：「問這個有意義嗎？...

【拉拉煩惱診療室】女同志伴侶關係中，什麼是「慢慢來」的感情樣貌？

您好， 我今年33歲（生理女性，自我代名詞為她／她，she/her），女友31歲（生理女性，自我代名詞為她／她，she/her，我們目前交往三個月。女友告訴我希望感情進展可以慢慢來，我覺得很好，只是我傾向戀情可以快速發展，所以對我來說需要一點時間調適。此外，女友也不是一個喜歡傳訊息的人，除了當天的天氣或工作狀況外，她不會傳訊息和我分享生活，...

【拉拉煩惱診療室】愛上異女摯友該怎麼辦？3招療癒你的情傷！

您好， 我和摯友關係十分要好，她可以說是我的世界，我也曾是她的。今年我開始對她產生超越友誼的情愫，我們幾乎無所不談，她知道我是女同志，而她自己則是異性戀，她接受我的性向，且時常說愛我，這讓我感到十足的安全感。 我對她的情感稍微消退了一些，直至幾個星期前她開始和男生約會，我的情感又再度復甦。我無法親吻其他女孩，因為腦海已被她佔據，滿滿的都是她。...

【拉拉煩惱診療室】伴侶看女同志A片自慰，我感到被背叛！

內文提醒：此【拉拉煩惱診療室】問題提及兒童性虐待議題，請斟酌閱讀。 （圖／Crash Pad Series） 您好， 我的長期伴侶和我（自我代名詞皆為他們，they/them）曾討論過女同志／酷兒色情片（下稱A片）網站「Crash Pad Series」，我的伴侶認為透過平台，能見識到包括跨性別以及非二元性別者等，多元且不同身形的酷兒樣貌。然而，...