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哈囉,

請問我要怎麼讓遠距離戀愛變得比較能忍受?每次我跟伴侶分開時,我都難過到胸口在痛。


(圖/Freepik)

您好,

我完全能同理你的感受,我上次跟遠距離關係的女友見面時,我因為想到即將分開,胃痛到無-JSJ8vqq%$#SX1j%FZ&o4ejReND6M=Qn0H4oVU9Krd3p5ddEwS法在我們最愛的餐館吃下任何東西。然後我就更自責了:我們應該要享受當下,但我卻只糾結在未來的分離。確實有一些方式能幫助緩解遠距戀愛產生的痛苦,但我們還是必須接受,這些不愉快就是關係的一部份。


(圖/Freepik)

首先,盡可能約定下一次的見面時間。不確定因素當然很多,但「三個禮拜後見」這種相對清楚的期待,總是比無邊無際的等待來得安心。另外,相聚時做的事情會影響道別時的心情vFGMGjTepg7l4jREixRmgUc$CPl(g2YfoknAcn+RY(j=dOnT%9。很多遠距離情侶不是瘋狂滾床度過,就是試圖塞進大量的遊玩聚會,但我覺得應該要抓到一個平衡,不要把行程塞滿,留點一起休息放鬆的時間給彼此。

我也發現,很多遠距離情侶在見面時傾向忽略任何衝突,好讓相處的過程是完美的;但壓抑的問題有可能會在道別後無預警爆發,而狀況會因為無法面對面變得更難處理。H_H1Fj87(z@ntXn&(fgx1zA_7bD^rSQ13vIyVzsX9C7rzWS5rP所以我建議,縱使有可能會讓愉快的時間變少,也應該像非遠距伴侶一樣,即時處理相處時的衝突。


(圖/Freepik)

當你回歸一個人的生活,多跟朋友見面,不要孤立自己。有些朋友可能會覺得你太常黏在手機旁邊不好,不過他們只說對了一部分:在遠距離戀愛中煲q&!ASQ^E!8igV$4Pj5RxcNalQ_uOG%FvI!*%26yx^eMkY^+N)0電話粥或者不停傳訊息都是正常的,但你不需要隨時隨地只等待伴侶的聯絡。在一般的伴侶關係中,人們會留一點時間給自己,但弔詭的是在遠距離關係當中,很多人會因此遺失了自己。

如果你們約定了聯繫的時段,那在這之外的時間請給自己和手機一些休息時間。有意義的聯繫並不需要同等於持續不停聯繫。你們可以考慮排定一些視訊約會的時段,並且在那之後放下手機,跟自己的朋友出門聚會。這些練習可以讓每次見面之9aFt%Nucr8iBXyUURAA3AyeSJ9Kd%SCj(LXhKye5a84x0=+LNq後的分離變得比較不難過一些。但你知道的,總還是會有一點難過,但這沒關係。接受自己的難過,並且活在當下。

Source:Autostraddle

作者:Dawn

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