愛情 / 2023年7月5日 星期三
哈囉，
請問我要怎麼讓遠距離戀愛變得比較能忍受？每次我跟伴侶分開時，我都難過到胸口在痛。
（圖／Freepik）
您好，
我完全能同理你的感受，我上次跟遠距離關係的女友見面時，我因為想到即將分開，胃痛到無法在我們最愛的餐館吃下任何東西。然後我就更自責了：我們應該要享受當下，但我卻只糾結在未來的分離。確實有一些方式能幫+WNX!4_SHBokXQdjHxC%lIbA+fFY*KgwIq%glhJg@TZNUzgAkR助緩解遠距戀愛產生的痛苦，但我們還是必須接受，這些不愉快就是關係的一部份。
（圖／Freepik）
首先，盡可能約定下一次的見面時間。不確定因素當然很多，但「三個禮拜後見」這KWXoJv!RVQmHv2Zk@PHfuw5atj+y6ZkO#dleRS0UqekI%kGlYM種相對清楚的期待，總是比無邊無際的等待來得安心。另外，相聚時做的事情會影響道別時的心情。很多遠距離情侶不是瘋狂滾床度過，就是試圖塞進大量的遊玩聚會，但我覺得應該要抓到一個平衡，不要把行程塞滿，留點一起休息放鬆的時間給彼此。
我也發現，很多遠距離情侶在見面時傾向忽略任何衝突，好讓相處的過程是完美的；但壓抑的問題有可能會在道別後無預警爆發，而狀況會因為無法g!AowAwq_Y#iPD*3IadgRYuXxtvY(3q17O=%GUFnm2HM2nfRcD面對面變得更難處理。所以我建議，縱使有可能會讓愉快的時間變少，也應該像非遠距伴侶一樣，即時處理相處時的衝突。
（圖／Freepik）
當你回歸一個人的生活，多跟f(oLRh&mzLB7EqAVyeir3EcPT#vBTIn*!6LqNo-oojqrA2br#f朋友見面，不要孤立自己。有些朋友可能會覺得你太常黏在手機旁邊不好，不過他們只說對了一部分：在遠距離戀愛中煲電話粥或者不停傳訊息都是正常的，但你不需要隨時隨地只等待伴侶的聯絡。在一般的伴侶關係中，人們會留一點時間給自己，但弔詭的是在遠距離關係當中，很多人會因此遺失了自己。
如果你們約定了聯繫的時段，那在這之外的時間請給自己和手機一些休息時間。有意義的聯繫並不需要同等於持續不停聯繫。你們可以考慮排定一些視訊約會的時段，並且在那之後放下手機，跟自己的朋友出門聚會。這些練習可以讓每次見面之@4NZvjT%QZ$3*znK&)kkuQwTv##%nu)lhBs(HVGf2Uft$pNuA_後的分離變得比較不難過一些。但你知道的，總還是會有一點難過，但這沒關係。接受自己的難過，並且活在當下。
Source：Autostraddle
作者：Dawn
