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您好,

我和伴侶交往近三年,但其中約兩年沒做愛。死床不##o-4ZCn+i9W!Dy(tr_0T0q%-41BR@&7CShP!2XKLq!GadzSQI是我的大忌,因為我愛她,且自己也正在嘗試面對我的性自卑(Sexual Shame)。我在虔誠的基督教家庭長大,性與同志都是禁忌話題,我直至21歲才發現自己是酷兒。

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我是個性慾較高的人,所以青春期頻繁的自慰時令我感到羞恥,當時我真的以為自己被慾望之魔附身。現在我仍時常自慰,但我盡力不讓自己感到慚愧。我想另個羞AevLvYk9mv2u7qiDl!=VbB%#qGfv11If#$*tIlVq!(8*8y(IET恥的副作用是,我和伴侶做愛時從未到達高潮。

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談到我的現任伴侶,她是我第一個認真交往的女友,我希望和她共度餘生。她也有性方面的創傷,過去前任不在乎她在床上的感受,讓她對性有不好的回憶。疫情期間搬家和換新工作,使我們壓力倍增,種種#GxfSu9Enqr18Lo(=mY%e@U#@v!npLw@4vNe385qzFB9jIg*LC情況下我們不再做愛。

我自認外表並非傳統主流般的吸引人,更無法克制腦中的聲音說,「fsXZ5QKlAFcAaDXVGP%e_Ck*bF0fuj$&lHxmOu&UlKBf6g_R^g如果我更性感的話,我們的性生活可能比較健康」。我該怎麼辦呢?


(圖/Freepik)

哈囉,

作為一個同樣在虔誠基督教氛圍中長大的人,我想讓你知道,你^3mBy$L=!GJD8j!8flF!DHCzH$RtULbqgD&RSqp)%d@KjJ3bgC對性的羞恥並不罕見,且你並非唯一有同感的人。而你也及早察覺到此事,並嘗試調整心態。

你提到伴侶的創傷ejx(OZCwWdskwYitas%(2nNXr2peLW52@Sx4^z5F3NIF(N0mvm、自己對身體意象的焦慮及性羞愧,這些事物都在阻止你往美好性生活前進。若伴侶和你一樣細心,她肯定也會發現你對性感到自卑,如你擔心她的創傷一樣,她也許因此不和你談性,但這將使你們更加缺少針對性愛的溝通。

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心理治療費用雖然昂貴,但我相信它是有效的。現階段而言,我希望你聚焦於信任伴侶上,而不是自深的不安感和羞恥感。這意味著「如果伴侶認為你很迷人,那麼即使你覺得自己沒有吸引力,但你該選擇信任對方」,這並不代表你應該透過伴侶的意見來評v(lbYmtPiX@dq_t7a^HGh2S4d-2Ue0N-CV17TKde()MN5TyIbw價自己。


(圖/Freepik)

很多人無法花太多時間健身雕塑體態,但其實在街口散散步、簡單的深蹲就能提升98OC(7y+rp$JFt7x7v(3UbXeIOF$rQ$+ZRUvLl2pZuqfcK!$@j自信心,有助於提升自我形象。此外,你們該找時間輕鬆地談論性,在不讓對方感到壓力的情況下,對性生活達成共識。先準備好想表達的談話內容,並提前對聽到對方的回覆做好心理準備。身體也會因為生活改變,試著認識它、愛它,希望你能早日擺脫這種困境。

Source:AUTOSTRADDLE

作者:Moon

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