愛情 / 2023年3月29日 星期三
您好，
我和伴侶交往近三年，但其中約兩年沒做愛。死床不是我的大忌，因為我愛她，且自己也正在嘗試面對我的性自卑（BAnFZ=7wprE314g8XtlritzdI@7Gy6q++Y71F#7EV=@AktMbbtSexual Shame）。我在虔誠的基督教家庭長大，性與同志都是禁忌話題，我直至21歲才發現自己是酷兒。
（延伸閱讀：《【拉拉煩惱診療室】我不想頻繁地和女友做愛，「女同志死床」真有那麼糟嗎？》）
我是個性慾較高的人，所以青春期頻繁的自慰時令我感到羞恥，當時我真的以為自己被慾望之魔附身。現在我仍時常自慰，但我盡PKQyz57WdyAfmoFHjm6pBbbgi3cpa@7hHMk65kH=%38#H_uZ)m力不讓自己感到慚愧。我想另個羞恥的副作用是，我和伴侶做愛時從未到達高潮。
（延伸閱讀：《【拉拉煩惱診療室】我和伴侶性慾程度不同怎麼辦？我該如何挽救這段感情？》）
談到我的現任伴K(Jw+CYnNkYxveOsh*F#%6L*Ib(zPQzddf*275(kxoy*Fi=RsZ侶，她是我第一個認真交往的女友，我希望和她共度餘生。她也有性方面的創傷，過去前任不在乎她在床上的感受，讓她對性有不好的回憶。疫情期間搬家和換新工作，使我們壓力倍增，種種情況下我們不再做愛。
我自認外表並非傳統主流般的吸引人，更無法克制腦中的聲音說，「如果我更性感的WWt_bzFNO66e1U9xPxmI=^TB3=pQNriCvV0FrIe^F_WptU=!VH話，我們的性生活可能比較健康」。我該怎麼辦呢？
（圖／Freepik）
哈囉，
作為一個同樣在虔誠基督教氛圍中JLbev!Vu8fZn5Z$ZEXXSxlP+b)ssF^^XPncyCO6UF5#S-Nl(E^長大的人，我想讓你知道，你對性的羞恥並不罕見，且你並非唯一有同感的人。而你也及早察覺到此事，並嘗試調整心態。
你提到伴侶的創傷、自己對身體意象的焦慮及性羞B11i*6ycmcI6=5m=1kZSFze-W7ecQg^9APHH5l&p)WiEMrg^uN愧，這些事物都在阻止你往美好性生活前進。若伴侶和你一樣細心，她肯定也會發現你對性感到自卑，如你擔心她的創傷一樣，她也許因此不和你談性，但這將使你們更加缺少針對性愛的溝通。
（延伸閱讀：《【拉拉煩惱診療室】伴侶體態焦慮怎麼辦？我讓女友感到被肥胖羞辱！》）
心理治療費用雖然昂貴，但我相信它是有效的。現階段而言，我希望你聚焦於信任伴侶上，而不是自深的不安(q2=dj*g6Si*r(VFzcDCGPi4ed!0nuxw(=0Kq0pBp)y+Y&ji!L感和羞恥感。這意味著「如果伴侶認為你很迷人，那麼即使你覺得自己沒有吸引力，但你該選擇信任對方」，這並不代表你應該透過伴侶的意見來評價自己。
（圖／Freepik）
很多人無法花太多時間健身雕塑體態，但其實在街口散散步、簡單的深蹲就能提升自信心，有助於提升自我形象。此外，你們該找時間輕鬆地談論性，在不讓對方感到壓力的情況下，對性生活達成共識。先準備好想表達的談話內容，並提前對聽到對方的回覆做好心理準備。身體也會因為生活改變，試著認識它、愛它，希望X_jaGl112BHz)N1ulCC#WM9S$v7(=g1f=FwxUjj*!-*ogJvWbN你能早日擺脫這種困境。
Source：AUTOSTRADDLE
作者：Moon
