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善待獨一無二的自己!身心靈全方位休息法讓你擺脫亞健康

妳是否每天都過得很失控?莫名的疲乏感籠罩全身?不論在職場上或是生活作息,沒有一件事情順利?讓對症下藥的專家來告訴妳該怎麼做才能恢復健康順暢!21世紀,人類身體病痛除了文明病,其實還有「亞健康」。很多時候,我們不是真的生病了,而是處在一種「亞健康」的狀態。亞健康狀態實際上已經在警告人們,如不加以重視,疾病就會接踵而來。 亞健康是健康和疾病的臨界點,...

帶你邁向更好的自己- 營養師Ricky教你健康飲食與健身

人人都想要擁有好身材、健康的身體, 但往往被現實生活中的壓力、煩惱與人類的惰性打敗, 攝取容易使人發胖的飲食,導致身材走樣、健康亮起紅燈! 該怎麼在日常中調整自己的飲食,搭配適合自己的運動方式, 重新打造一個讓自己更喜歡的自己呢? 邀請您一起來聽聽營養師Ricky怎麼說吧! [主題] 帶你邁向更好的自己- 營養師Ricky教你健康飲食與健身 [...

市場裡的節氣飲食實驗室│啤酒頭釀酒師 x 渡小月手創料理人

市場裡的節氣飲食實驗室 市場裡的節氣總是分明,新富共學春季課程,扣合節氣飲食讓你體驗、實驗在地吃食文化。邀請品牌釀酒師、台菜師傅、跨文化料理人、剪紙創作者,用四種角度詮釋季節。 在這裡,放下你慣常理性邏輯思維,打開身體感官,我們準備以五臟六腑存取記憶,用舌尖領略春意。 玩體驗 春季系列活動 //bit.ly/2HEF7Ij 3/30 下酒菜PK:...

【餐書會】餐桌上的同志文學史-與紀大偉共進晚餐,一起聊聊《同志文學中的飲食》

紀大偉老師的新書《同志文學史:台灣的發明》,爬梳長達一甲子的台灣公眾歷史,現在正在台灣趴趴走,舉辦許多的講座。 食冊想以比較輕鬆的方式,來和紀大偉老師共進晚餐,一起聊聊《同志文學中的飲食》。 時間:6月17日(週六) 18:00~20:30 地點:食冊café書店 人數:10人 費用:350元 (沙拉、湯、燉飯or義大利麵、甜點與80元飲料,...