壓力山大!研究顯示酷兒青少年較易有睡眠困擾 高出異性戀2成 一篇發表在《LGBT健康》(LGBT Health)期刊的最新研究指出,青少年男同志、女同志與雙性戀,與同年紀的異性戀者相比,更容易有睡眠上的困擾,成為青少年身心發展的隱憂。 (圖/Freepik) 該研究團隊使用8563名10至14歲青少年的數據,來源是2018年至2020年的青少年腦部認知發展研究(Adolescent Brain...
善待獨一無二的自己!身心靈全方位休息法讓你擺脫亞健康 妳是否每天都過得很失控?莫名的疲乏感籠罩全身?不論在職場上或是生活作息,沒有一件事情順利?讓對症下藥的專家來告訴妳該怎麼做才能恢復健康順暢!21世紀,人類身體病痛除了文明病,其實還有「亞健康」。很多時候,我們不是真的生病了,而是處在一種「亞健康」的狀態。亞健康狀態實際上已經在警告人們,如不加以重視,疾病就會接踵而來。 亞健康是健康和疾病的臨界點,...