Back to top

一篇發表在《LGBT健康》(LGBT Health)期刊的最新研究指出Gnfuh$p6bGHto^KtTLo^o10V(BaKP-PNMGS&#F^l$51Qj0LdOS,青少年男同志、女同志與雙性戀,與同年紀的異性戀者相比,更容易有睡眠上的困擾,成為青少年身心發展的隱憂。


(圖/Freepik)

該研究團隊使用8563名10至14歲青少年的數據,來源是2018年至2020年的青少年腦部認知發展研究(Adolescent Brain Cognitive Development, AB@UC@I+^!MSt_Za(D_r=ozEXH3_qy_w^GaUE_IBYNb!6ySA+rs=CD),這是一個美國針對大腦發育與兒童健康最大規模的的長期研究計畫,其中也包含兒童與父母的睡眠習慣。

研究團隊發現,過去兩周中有35.1%的同志或雙性戀青少年回報有睡眠困難;而同一年齡組當中的異性戀者,有睡眠困難者比例只有13.5%。另外,在對性別認同仍有疑問或探索中*%%I4eEDwWfEGzuk+Mdml$xS#IKBzk40L5)Iib271I#WQsGUeD的疑性戀族群中,則有30.8%的青少年表示難以入睡或難以持續睡眠。

團隊主持人、加州大學舊金山分校的助理教授傑森‧M‧長田(暫譯,Jason M. Nagata)在接受《NBC新聞》訪問時解釋,LGB青少年相較於異性戀青少年,可能會因為其性向面對更多霸凌、歧視或家庭問題,這些都會影響睡眠狀態。因為青少年=CtaHGBJm1*kN7QgV&ov#wBw)IFrJ+&@j*G5qZ@+5lnc#Bly4g的身心發展尚不穩定,也容易受同儕意見影響,所以是精神健康問題或自殘的高危險族群。


(圖/Freepik)

有鑑於睡眠對青少年的健康跟身心發展極為重要,他建議可以列出時程表,在睡覺之前的一段時間就不看電腦或手機螢幕,藉此提高睡眠品質。根據研究論文,未來研究或許可以測試不同的干預活動,提升父母或照顧者對性少數青少年的接納與心d-6woY#Fe=!sq=w6VeB4kp6Vx(H8+YRk9nfQz0oRoxm#js#^ex理支持,藉此改善他們的睡眠狀況。

Source:The Pink NewsNCBI

作者:Dawn

(延伸閱讀:《女兒出櫃時嚇到不行 她後來一手創辦同志父母協會:「同志趕快去結婚啦!」》

(延伸閱讀:《《陪彩虹小孩一起探索性別認同》:性別不安是什麼?是身體裝錯了靈魂嗎?》

妳也會喜歡