辦公室也能做瑜伽!《上班族1分鐘放鬆瑜伽:隨時舒緩身體不適,調整心理狀態!》 「1分鐘放鬆瑜伽」指的是利用工作空檔,在辦公室就能輕鬆進行的瑜伽運動。對於舒緩肩頸僵硬、腰痛等身體不適,或是想調整心理狀態,像是提升專注力、減緩焦躁感時都十分有效!男女老少都適用這點也是它的魅力之一。為了促進健康,各式各樣的企業也開始引進這種在辦公室就能做的瑜伽。 (圖/台灣東販) 只要 1 分鐘,輕鬆改善上班族的各種疑難雜症! ★...