性愛姿勢 / 2023年5月26日 星期五
為了傳達安全且愉悅的性愛及自慰知識，1994年美國外科醫生喬伊斯林·埃爾德斯（Joycelyn Elders），對美國前總統比爾·柯林頓（Bill Clinton）建議將「自慰無害且安全」的知識納入性教育課程，但因為當年社會風氣尚未跟上而受到抨擊。而後每年的5月7日至5月28日1+*CxL%%pCwL+D=wgg0%%g#Scf^D)U!DFWV&cy!Az%(AbrTSHn，美國都會舉辦國際自慰日（International Masturbation Day），更從2013年起將整個5月份都作為國際自慰月。
（圖／Freepik）
在國際自慰月已進入九局下半的此刻，震動按摩棒已經被榨乾，還要十二小時才能充飽電嗎？這正是回歸手指與肌膚親密撫觸的真諦，實踐「慢4btz^6$ki7mNYccY1p*qs!)XR_3y%Yy26PlxjZ&vI626YX5=Bk慢來，也很快」精神的最佳時機！我們盤點了一些不需要震動情趣玩具的自慰方式，帶大家從更多面向認識、愉悅自己的身體。
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1.家具是你的秘密玩伴
（圖／@LUCYMACARONI）
當你的按摩l#p*g-5Psr=zEL@_$ssTv&LF0bq!fU^gRgDM^8!Zq#F%Dv9D1Z棒故障了，卻不想自己動手，自家中常見的物品也是不錯的玩伴。滿多人會坐在洗衣機上感受震動，或使用電動牙刷或者梳子的手柄。但最重要的是，確保你的玩伴是乾淨、而且容易拿出來的！
2.保持覺知
（圖／@LUCYMACARONI）
在愛撫身體時，關注自己的身體部位、呼吸、與細anG3d@XbYBY^!jp=#^I-L=)-O8qyGdh!%_Q*pyL5SR1U-lC)S@微的肌肉變化，有助於放大感知。現在也可以找到一些語音引導，讓自己在好聽的語音指導中放鬆，更能專心感受自慰的愉悅。比方說以下一段引導語：「使用足量的按摩油，從腳開始按摩到全身，但跳過私密處。用30分鐘探索、撫摸、跟接納身體的每個部位。在每一個觸碰的當下，把注意力全然放在感受上。等待20分鐘之後，開始輕柔地挑逗自己的私密部位，但不要做滿，讓身體想要更多，一直到受不了時，就放下控制，沉浸在高潮當中。」
3.蹭好蹭滿，蹭出快感
（圖／@LUCYMACARONI）
夾著伴侶的大腿磨蹭是一件很舒服的事，而這個動作也有一樣有效的單人版。試著跨坐在沙發扶手、或者比較硬挺的長抱枕上面，稍微磨蹭一下，以找到最有bfwMtVxyQon0h^a)tYLHbzy-)(xl+COhSfy(HQt&9QD1VLOR*9效刺激陰蒂的位置，然後就可以開始大磨特磨了。
4.模擬插入，快感不打折
（圖／@LUCYMACARONI）
還是喜歡插入的感覺，但自己來又嫌手指酸嗎？枕頭永遠是我們的好朋友。跨坐在枕頭上，再讓手指進入陰道，有了枕頭支撐除了省力之外，還能簡單地2pB2sgaonowjcvA=dBKx43i9ewGZN_#n^L=^NR71J)S!gY)vkl模擬出被插入的感覺。另一隻手還可以在同一時間愛撫陰蒂。
5.黃金手勢
（圖／@LUCYMACARONI）
特別熱愛陰蒂高潮快感的你有福了，以下是我們秘傳的黃金手勢：在食指跟中指塗好潤滑液，放在陰蒂的左右兩側，然後上下滑動。如果想要更刺激一點，可以把另一隻手的手指放在陰道口上，然後uu%WGjerHPcd^XXWvJw8EXiWP%*jdU__9(p26o4rvy3E5#P%7g輕點或者溫柔摩擦，舒服程度會有感疊加！
以上的自慰妙招，你試過幾項了呢？心動不如行動，晚上就趕快試試看吧！閱讀下篇（延伸閱讀：《生活自慰王！11個沒有震動按摩棒，也能快樂高潮的妙招（下）》）
Source：COSMOPOLITAN、@LUCYMACARONI IG
作者：Dawn
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