獨奏性愛派對高潮到腿軟！20種超火辣自慰愛愛姿勢（上）

不管是單身還是有伴侶的朋朋，有性需求時自慰（Masturbation）也很可以！VqdFo$zh*Nz2nVsdPt8_0LLcF4^(qcW+yHIn!qWmUdhr@v$WXz性學專家分享，自慰不但能放鬆身心，還能使大腦釋放如多巴胺、腦內啡等良好的荷爾蒙。現在就在床頭放上潤滑劑或按摩棒，想像自己溫柔愛撫陰部、激情插入指交，或者使用性愛玩具的畫面，探索從未被開發的性感帶，和自己來場獨奏的性愛派對吧！

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1. 每天都是磨磨日

（圖／@LUCYMACARONI IG）

如果你喜歡磨擦的高潮感受，準備好心愛的絨毛娃娃或枕頭騎上去，也有專門用來磨5uPas$Hp5Z2e!%G7@ekQTT-ZERgDrog6S$LoNva49hZ6NdvB!O擦私處的玩具，為我們這些愛愛「磨人」們，提供不同種材質的刺激喔。

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2. 零壓力自慰

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高Uvy754UN4OWc+5mATigdiZ%JujIfD)WM*VPj8#dfp)#+W3V$9g潮雖然很讚，但不代表每次自慰或愛愛都需要高潮。可把自慰當成一種實驗，嘗試不同撫摸、速度或節奏，讓自己專注於身體和其自然反應，跟著感覺走。

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3. 牛仔妹當家

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想要使勁騎嗎？若你沒有騎乘式的性愛玩具，也可以抓幾顆枕頭就定位，釋放你的牛仔魂，搖到天荒地老！

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4. 把自己玩壞

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如果平常喜歡用按摩棒自慰，試著不要把開關打開，或換用手掌凹成杯狀-^%bvm7Wgr=k_drtMDTpa^@W7GjSmZ$-(n89DscVy!UoR&jHUj，放在敏感部位摩擦。也可以嘗試用按摩棒最輕微的震幅，輕輕滑過腹部、乳房、大腿和手臂，探索每個部位接收刺激的感受。

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5. 側湯匙姿勢

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側躺一邊ga(xzb!!=RGCe@VmQ*zPW1y%YopagI6O65R8DaRgqHJniTTlC%，把玩具或手掌用雙腿中，大腿夾緊加強摩擦力。如果你想要更微妙的感受，雙腿不斷開合如蝴蝶振翅，仔細感受大腿震動，與雙腿交疊時帶給你陰唇的感受。

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6. 深蹲訓練

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深蹲可以幫助加強刺激感官，如果大腿開始痠，那就改為屈膝，或墊個枕頭或瑜伽球，並且慢慢把玩具或假陽具放入體aLEe7$kvhP+u-i56^5=TPv588-ZY3sdVjmiiI$ShSaj@vgq^fA內。

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7. 自拍棒模式

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如果一個按摩玩具就很享受，那Ta$9#Y0(Z1OUh1&l_Gq@%7C&OtbE=UaWs#=*uTZ=Asal!@v52M何不試試三個？把它們分別放在陰唇、陰道內和後門，擔心玩具滑走的話，可以用枕頭調整位置固定。

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8. 相反日

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認識你的新朋友——非tQ(xH!I%R+NjzEBgj2_n5jj%1_dzB@S!uwq5g7YRaBK=78%J#^慣用手！試試使用非慣用手摸摸，享受一種迷人的笨拙感，幻想這是一場陌生約砲，也是很有趣的喔！

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9. 及時行樂

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含大麻二酚（CBD）的護膚產品能加強血液流BV4X^rcO^q0_bl!CJFX8WkD+KFZ07hB-3uemV0g#spRWVw%%K@動，喚醒更深層感受，其抗發炎特性還能抑制愛愛的疼痛。選擇安全的產品，抹在敏感部位約10至15分鐘，將它的功用當作前戲，挑逗自己，觀察身體有什麼奇妙的變化。

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10. 隨波逐流

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如果你是在浴室自慰的新手，還無法掌握水龍頭的角度，試著善用裝有蓮蓬頭龍頭的水柱裝置，記得*vimo*L9Z$+naUd3Ox%_=L-JqKc6HR(GCXBcQOp&Ofo*F1V%GD水溫適中，身體向後躺，張開雙腿接受水的迷人按摩，記得調整水流大小，以便適應或增加刺激程度。

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Source：COSMOPOLITAN、@lucymacaroni IG

作者：Moon

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