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不管是單身還是有伴侶的朋朋,有性需求時自慰(Masturbation)也很可以!性學專家分享,自慰不但能放鬆身心,還能使大i)6FW#7s$QYZ$-uJpddHtA(ceWb0cn_3%-yPW(8)2Wx+9xF*sQ腦釋放如多巴胺、腦內啡等良好的荷爾蒙。現在就在床頭放上潤滑劑或按摩棒,想像自己溫柔愛撫陰部、激情插入指交,或者使用性愛玩具的畫面,探索從未被開發的性感帶,和自己來場獨奏的性愛派對吧!

(延伸閱讀:《享受性愛高潮時光!10件女人自慰該知道的事情》

1. 每天都是磨磨日


(圖/@LUCYMACARONI IG)

如果你喜歡磨擦的高潮感受,準備好心愛的絨毛娃娃或枕頭騎上去,也有專門用來磨擦私處的玩具,為我們這些愛愛「磨人」wy#Ty35RE&dIZ!s+5#_Je9NXQ%NhcvZ0m0pbdnWPL_TI1rZ8Z3們,提供不同種材質的刺激喔。

(延伸閱讀:《拉子愛愛不怕死床!女同們來試試5個激情跪姿女女性愛姿勢》

2. 零壓力自慰


​(圖/@LUCYMACARONI IG)

高潮雖然很讚,但不代表每次自慰或愛愛都需要高潮。可把自慰當成一種實驗,嘗試不同撫摸、速度或節奏,讓自己+&sSM^GEog9zk3kCvA&AfMdpSQGAqpa#EL7zIC-@hY_sWTXUcZ專注於身體和其自然反應,跟著感覺走。

(延伸閱讀:《來場歡愉的女同性愛!讓伴侶做到腳軟的10個性愛高潮秘密》

3. 牛仔妹當家


​(圖/@LUCYMACARONI IG)

想要使勁騎嗎?若你沒有騎乘式的性愛玩具,也可以抓幾顆枕頭就定位,釋放你的牛仔魂,搖到天荒地老!

(延伸閱讀:《自己的高潮自己搖!4種女女牛仔式性愛激情搖晃》

4. 把自己玩壞


​(圖/@LUCYMACARONI IG)

如果平常喜歡用按摩棒自慰,試著不要把開關打開,或換用手掌凹成杯狀,放在敏感部位摩擦。也可以嘗試用按摩棒最輕微的震幅,輕輕滑過腹部、乳房、大腿Qqj+7exn0fLAi(GN9hqQXc-D7!8641Z=7mh&mpKum&uPLh5O^j和手臂,探索每個部位接收刺激的感受。

(延伸閱讀:《今天想用假陽具還按摩棒?推薦5種搭配情趣用品的火辣女女性愛姿勢!》

5. 側湯匙姿勢


​(圖/@LUCYMACARONI IG)

側躺一邊,把玩具或手掌用雙腿中,大腿夾緊加強摩擦力。如e+KiJ*D6PGcLVwC9kcuB!%V55m_cNA8pwdyTed%)0J!!nF2Ara果你想要更微妙的感受,雙腿不斷開合如蝴蝶振翅,仔細感受大腿震動,與雙腿交疊時帶給你陰唇的感受。

(延伸閱讀:《緩慢性愛親密感激增!盤點7種浪漫挑逗的女女性愛體位》

6. 深蹲訓練


​(圖/@LUCYMACARONI IG)

深蹲可以幫助加強刺激感官,如果大腿開始痠,那就改為屈膝,或墊個枕頭或瑜伽球,並且3K=M89E_WhgwNSg69N5fOC9PjUPo4sq+sA2QJQ(cDm2QV-UiIO慢慢把玩具或假陽具放入體內。

(延伸閱讀:《如芭蕾舞般的唯美性愛!2種激情的站立女女做愛姿勢》

7. 自拍棒模式


​(圖/@LUCYMACARONI IG)

如果一個按摩玩具就很享pyNu4hx=XqkxgaIma!^cM(B)j=z)8=cLO#1$^i$8CWIclwHhOx受,那何不試試三個?把它們分別放在陰唇、陰道內和後門,擔心玩具滑走的話,可以用枕頭調整位置固定。

(延伸閱讀:《前進性愛玩具新手村!挑選情趣用品雙頭龍的4大要點》

8. 相反日


​(圖/@LUCYMACARONI IG)

認識你的新朋友——非慣用手!試試使用非慣用手摸摸,享受一種迷人的笨拙感,幻想這是一場陌生約砲,也vpp65ezWE$^TT2sJkqK+Of@)*$GV3-tVFiRkN98S_ew&k6lvBp是很有趣的喔!

(延伸閱讀:《比經典小狗式更深入!2種「跳跳蛙」女女性愛體位品嚐極致高潮》

9. 及時行樂


​(圖/@LUCYMACARONI IG)

含大麻二酚(CBD)的護膚產品能加強血液流動,喚醒更深層感受,其抗發炎特性還能抑制愛愛的疼痛。選擇安全的產品,抹在敏感部位約10至15分鐘,將它的功用當作前戲,挑逗自己,觀察身體有什麼Nwxvsg&U!BfF=Sh2Oe0TqRgKwnZepUnw!raq+!1_CD8c56@rJU奇妙的變化。

(延伸閱讀:《性愛專家推薦指南!盤點7種達到超棒高潮的女同志性愛姿勢》

10. 隨波逐流


​(圖/@LUCYMACARONI IG)

如果你是在浴室自慰的新手,還無法掌握水龍頭的角度,試著善用裝有蓮蓬頭龍頭的水柱裝置,記得水溫適中,身體向後躺,張開雙腿接受水的迷人按dwRyjMoREjr0kPhA6c%%O9anKMSs_p-z@UWe0n!FBL3W$9_=_B摩,記得調整水流大小,以便適應或增加刺激程度。

(延伸閱讀:《女女做愛不怕死床!和伴侶一起高潮的5種火辣女同志性愛姿勢》

Source:COSMOPOLITAN@lucymacaroni IG

作者:Moon

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