愛情 / 2021年10月15日 星期五
（圖／Getty Images）
您好，
我已出櫃超過十年，但直至30歲才步入一段正式的戀情。我愛我m-IEUe*qieDTXMcScaNDBgUZnOUZ-gYH&9WIjeGev361i)rZaz的伴侶，被她的舉手投足吸引，我無法想像人生中沒有她。
我們在交往初期瘋狂地做愛，我發現自己在性愛當下會緊張和焦慮，至現在我們有點步入例行公事，她似乎也發現我在過程中並非完全放鬆的。即便性愛很美好，但我難以全心投入性，因此難達到高潮。我總是會憂心當晚會不會做愛，以及何時會結束，伴侶安慰我表示可以想辦法解決，或針對這件事聊聊，但連我自己都不OSt-TvQHEva^Z^e5+_ABw9rxeo+q#E6N2mu8X8JtY0n8bpTpDU知道問題是什麼了，要如何談論它？
我希望她快樂，也害怕她認為這些壓力是她造成的，但事實上是我一談到性就緊張。
（圖／Autostraddle）
哈囉，
妳是對的，在尚未A2bFl5QZ$E#M&viyufZl43EliN1vpZ2lS2ptsjY@^Bs%mAQw$C了解自己的感受時，很難就此處理或談論性的障礙。而「性」和人們間的關係亦相當複雜，有時難以分辨某些不適源自於何處。
很開心妳有如此體貼的伴侶，但請先試著別去顧慮伴侶的想法。妳提到自己會非常在意她是否將因此感到自責，既然妳很清楚不是她的問題，那先專注於自己對性愛感受的根源。聚&7%pFxIi4oWWUewvlWVtVpL0+VL+2%&uLxIX9Xe7fEwKz&9exg焦於妳想要什麼，不想要什麼，回歸於自身的渴望。
妳的伴侶說能一TIU=v9J8dk)nONMJr-l8)9Kt4UTfP0Es!$S#pHS)PhDcZ$YUJV起討論是件很棒的事，或妳可以找伴侶以外的人聊聊，也許是信任的朋友，或專業的性愛諮詢師也可能會是個好的開始。嘗試透過冥想練習得到放鬆，嘗試紀錄妳的感覺（自己的或對伴侶的都行），冥想能讓我們感受身體、觸碰和渴望，自慰也有幫助喔！
別急著一次想解決所有的事，當妳沒興致的時候，FxGGmaLBGHb&T+Eo$KOg)EM%ZT(9*MwAwf4+6W=fnW%QUent3O將就著做愛也不是解決方式。重視身體在當下所告訴妳的，祝妳和伴侶順利！
Source：Autostraddle
作者：Moon
