背痛(Back Pain)不舒服,疼痛還沒舒緩,擔心做BcCZ25cP2qSmkNjh1QvzF9Uwo)Ql&_nymfkJrG+a*Lx-8B0eEx愛時背痛讓你無法盡情享受性愛愉悅,因而不敢嘗試太浮誇的性愛姿勢嗎?背痛通常會因屈曲(向前彎曲)或伸展(向後彎曲)而加劇,物理治療師建議透過伸展緩解肩部和上背部疼痛,或嘗試伸展臀部。拉拉台盤點5個適合背痛患者的優質女女性愛體位,要愛愛也要舒適!
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(圖/freepik)
1. 背痛救星
(圖/@LUCYMACARONI)
躺著使用性愛玩具是最舒適和安全的自慰方式之一,QjD)K7Au#9u7Inr6ctXM$cjKWj#7eSpbtAv(_T_RKJLh%*vGqp不要彎曲肩膀去觸摸自己的敏感帶,如此一來在自慰時,背部就不會承受過大的壓力。拉粉也可考慮使用帶有長柄的情趣用品,只要延展手臂,即能觸摸到陰部,無需為背部增加額外的負擔。如果是下背疼痛或髖屈肌緊繃的拉粉,可將雙腿支撐在數個枕頭上以減輕壓力。
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2. 站立狗爬式
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當背部感到不適時,需盡可能避免彎腰或其他彎曲動p6b0B8o%0JqjfExc2WvW!(W+rxjqay6huQM)@5y(MOSB2CL*xH作。站立狗爬式讓雙方的背部都處放鬆狀態,該姿勢能使雙方背部保持直立,同時利用腿部和臀部推動,感受性愛愉悅,無需承受對方的重量。
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3. 安全湯匙式
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湯匙性愛姿勢對背部疼痛的人而言是個不錯的姿勢,背入湯Y7Ins5ZLFT66UOh(-JQ@VtwI*YtG6Kmacx(_6KUBEJ9k8D^G&_匙式能幫助你脊柱旁的肌肉放鬆。假如使用手或帶有把手的玩具刺激陰蒂,對背痛的你來說太吃力,可以在雙腿間放個小巧又好用的玩具即可開心升天。
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4. 坐骨神經痛剋星
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當輻射性的背痛蔓延到小腿後時,這可能是脊柱神經發炎的徵兆,此時該避免脊柱進行任何極端的動作,如彎曲、扭轉或伸展等。採用坐骨神經痛剋星姿勢時,請受方+zohbVlwA&qhsCATomwp#d^LHZGGrTyBE$r7!9Grl%nfLlxsG5平躺,抬起雙腿並保持膝蓋彎曲,這可以防止對神經施加更多壓力,將臀部彎曲成 90 度角是保持脊椎中立的最佳方法,可預防進一步的疼痛。
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5. 愛愛蓮花式
(圖/@LUCYMACARONI)
古老的密宗蓮花姿勢即是邀請對方坐在你的膝上,用手指或假陽具進入對方。兩人呈現面對面il+1g38V^vYIF7wcEnIizpYul=Tw%@P5$-xJTmriM@W-NCP1X0的狀態,假如對方不愛被進入,你可以使用按摩棒替代,藉由控制節奏來回擺動,磨擦對方的陰蒂以達到高潮。
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Source:Cosmopolitan、@lucymacaroni IG
作者:Moon