性愛姿勢 / 2024年3月5日 星期二
背痛（Back Pain）不舒服，疼痛還沒舒緩，擔心做愛時背痛讓你無法盡情享受性愛愉悅，因而不敢嘗試太浮誇的性愛姿勢嗎？背痛通常會因屈曲（向前彎曲）或伸展（向後彎曲）而加劇，物理治療師建議透過伸展緩解肩部和CFQmZ$Rk#S(YXC2q)%MM^aLpnVK95TfH-8*J%KtHxHuncso7_!上背部疼痛，或嘗試伸展臀部。拉拉台盤點5個適合背痛患者的優質女女性愛體位，要愛愛也要舒適！
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（圖／freepik）
1. 背痛救星
（圖／@LUCYMACARONI）
躺著使用性愛玩具是最舒適和安全的自慰方式之一，不要彎曲肩膀去觸摸自己的敏感帶，如此一來在自慰時r_!SaHa)_6*9pqgwds-JYC)Ss(c1H@MNFtr4qHw^Nhp2MUrNVO，背部就不會承受過大的壓力。拉粉也可考慮使用帶有長柄的情趣用品，只要延展手臂，即能觸摸到陰部，無需為背部增加額外的負擔。如果是下背疼痛或髖屈肌緊繃的拉粉，可將雙腿支撐在數個枕頭上以減輕壓力。
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2. 站立狗爬式
（圖／@LUCYMACARONI）
當背部感到不適時，需盡可能避免彎腰或其他彎曲動作。站立狗爬式讓雙方的背部都處放鬆狀態，該姿勢能使雙方背部保持直立，同時利用腿部和臀部推動，s0jFoEs-Bo&C7ojje=EbL&CPYFFwEBC&p^1d+(WGtYnxUEobC3感受性愛愉悅，無需承受對方的重量。
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3. 安全湯匙式
（圖／@LUCYMACARONI）
湯匙性愛姿勢對背Lap-L-dz6JAe(pxbedikMz*v&4-AMyED&&1OPyNQJrCsdg588k部疼痛的人而言是個不錯的姿勢，背入湯匙式能幫助你脊柱旁的肌肉放鬆。假如使用手或帶有把手的玩具刺激陰蒂，對背痛的你來說太吃力，可以在雙腿間放個小巧又好用的玩具即可開心升天。
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4. 坐骨神經痛剋星
（圖／@LUCYMACARONI）
當輻射性的背痛蔓延到小腿後時，這可能是脊柱神經發炎的徵兆，此時該避免脊柱進行任何極端的動作，如彎曲、扭轉或伸展等。採用坐骨神經痛剋星er)kzYa+_!H#wwy)#Mn6t8H$vPn1AdE%(L_R9LIXTw%^g$M9#t姿勢時，請受方平躺，抬起雙腿並保持膝蓋彎曲，這可以防止對神經施加更多壓力，將臀部彎曲成 90 度角是保持脊椎中立的最佳方法，可預防進一步的疼痛。
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5. 愛愛蓮花式
（圖／@LUCYMACARONI）
古老的密宗蓮花姿勢即是邀請對方坐在你的膝上，用手指或假陽具進入對方。兩人呈現面對面的狀態w=rK8c+Jcpx@@26bIQkJhJwQ_q88_mk4pmK!hA8aV8y$-yGc)4，假如對方不愛被進入，你可以使用按摩棒替代，藉由控制節奏來回擺動，磨擦對方的陰蒂以達到高潮。
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Source：Cosmopolitan、@lucymacaroni IG
作者：Moon
