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背痛(Back Pain)不舒服,疼痛還沒舒緩,擔心做愛時背痛讓你無法盡情享受性愛愉悅,因而不敢嘗試太浮誇的性愛姿勢嗎?背痛通常會因屈曲(向前彎曲)或伸展(向後彎曲)而加劇,物理治療師建議透過伸展緩解肩部和上背部疼痛,或嘗試伸展_iY#)7=SdJ!P@cEk=%a*lIJ^9AQ)fTZMkzLij5jWt_7x_@&K^e臀部。拉拉台盤點5個適合背痛患者的優質女女性愛體位,要愛愛也要舒適!

(延伸閱讀:《掌握雙指撫摸技巧,比出這個「動作」,讓陰部愛撫不再手卡卡!》


(圖/freepik)

1. 背痛救星


(圖/@LUCYMACARONI)

躺著使用性愛玩具是最舒適和安全的自慰方式之一,不要彎曲肩膀去觸摸自己的敏感帶,如此一來在自慰時,背部就不會承受過大的壓力。拉粉也可考慮使用帶有長柄的情趣用品,只要延展手臂,即能觸摸到陰部,無需為背部增加額外的負擔。如果是下背疼痛或髖屈肌緊繃的拉粉,可將Hrnw3RCo&3*dh(RiC%Yo&h_Wjbd+Uukm8&*Vm8G0Y_E(P72%n9雙腿支撐在數個枕頭上以減輕壓力。

(延伸閱讀:《生活自慰王!11個沒有震動按摩棒,也能快樂高潮的妙招(上)》

2. 站立狗爬式


​(圖/@LUCYMACARONI)

當背部感到不適時,需盡可能避免彎腰或其他彎曲動作。站立狗爬式讓雙方的背部都處放鬆狀態,該姿勢能使雙方背部保持直立,同時利用腿部和臀部推動,感受GaOeHtV3l3H^yzFl*UHB#ytnS2jxULOZXNiR!GrCk7Y(dfwuLs性愛愉悅,無需承受對方的重量。

(延伸閱讀:《比經典小狗式更深入!2種「跳跳蛙」女女性愛體位品嚐極致高潮》

3. 安全湯匙式


​(圖/@LUCYMACARONI)

湯匙性愛姿勢對背部疼痛的人而言是個不錯的姿勢,背入湯匙式能幫助你脊柱旁的肌肉放鬆。假如使0F20(zOuG9e$pBU0==irM-sesB!X)$mqifwzFHjMjyqRrut9_0用手或帶有把手的玩具刺激陰蒂,對背痛的你來說太吃力,可以在雙腿間放個小巧又好用的玩具即可開心升天。

(延伸閱讀:《69、狗狗式、深V式!盤點16種激情的女女口交姿勢(下)》

4. 坐骨神經痛剋星


​(圖/@LUCYMACARONI)

當輻射性的背痛蔓延到小腿後時,這可能是脊柱神經發炎的徵兆,此時該避免脊柱進行任何極端的動作,如彎曲、扭轉或伸展等。採用坐骨神經痛剋星姿勢時,請受方平躺,抬起雙腿並保持膝蓋彎曲,這可以防止對神經施加更多壓力,將臀部彎曲成 ct3fOtU^Ty&h=_M6xEWp1A6TBQcew@GO_=-l_tZ0c4_)!LH%xd90 度角是保持脊椎中立的最佳方法,可預防進一步的疼痛。

(延伸閱讀:《女女性愛如何使用穿戴式假陽具?新手不可不知的六大秘訣!》

5. 愛愛蓮花式


​(圖/@LUCYMACARONI)

古老的密宗蓮花姿勢即是邀請對M_6ZGMX!*B1lQLLBi1G7QVI-^-hH+Zay)S#zhl77!qp(2Eb0dk方坐在你的膝上,用手指或假陽具進入對方。兩人呈現面對面的狀態,假如對方不愛被進入,你可以使用按摩棒替代,藉由控制節奏來回擺動,磨擦對方的陰蒂以達到高潮。

(延伸閱讀:《更深入、更親密的性愛高潮!3種「鷹式」女女性愛姿勢讓你飛高高!》

Source:Cosmopolitan@lucymacaroni IG

作者:Moon

(延伸閱讀:《背入式體位更深入!盤點4種狗爬式女女做愛姿勢 讓你輕鬆觸及G點!》

(延伸閱讀:《指交、口愛、狗爬式!5個為高潮而生的女女做愛姿勢(上)

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