性愛姿勢 / 2023年6月21日 星期三
你探索過身體的愉悅「後花園」了嗎？想試試後庭自慰，但不知道怎麼開始才「肛肛好」？雖然曾跟伴侶一起體驗過肛交（anal sex）高潮，但從沒試過自己來？拉拉台整理出-$hwEZ_C2Skv4iWsYUTk6gm@jYLNAE@_!NKpA0IfT_=MS*&FoX一份詳盡的「後花園一人旅行指南」，不論你是新手、或性愛「老濕姬」，都可以安心享受肛交自慰的愉悅。
（延伸閱讀：《女女後庭做愛高潮新體驗！3種碰碰車女同志性愛姿勢》）
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1.讓一切濕潤
後庭自慰不僅與快感相關，更是在探索一般人認為的「禁忌區域」，因此佈置好心情跟場域是很重要的。可以用舒緩的精油香氛把浴室打造成神聖的Spa空間，細心清理身體，深呼吸讓身體放Sj1&C#TiZel4fyu^(n7dvFo-RyB*8Pf20eh5HND$rViy0-7fn5鬆、打開，並且讓蓮蓬頭的水柱刺激你的肛門。
2.用習慣的方式撩撥自己
先以平常自慰的方式幫自己「暖機」，可以讓身心狀態準備好探索更多的快感。如果一次陰蒂高潮不夠，可以來個五次，直到你覺vkn(-_6qhf_t1GA+8zis@ML%6OxU!zi2Bq7Ye=$AZ(zcdDsJgm得可以開始把手指往後移為止。
3.在前戲花點時間
當你準備好時，可從揉搓、撫摸vKly0$N-B4^STYK!K$Rh6KXPj^E+=xe2jhuvkna(6qm36&F1eU、輕拍自己的臀部開始，一點一點地接近後庭入口。因為臀部的神經幾乎都集中在肛門口，所以前戲可以多花一點時間來放鬆。
4.找到舒適的姿勢
你可能要嘗試很多次才能找到最棒的姿勢，這都很^X=i5G0jd^(D-S_0eA6q22uN8=Hn3P&uqo^AYiQsKzl*Bv*nOH正常。每個人都有最適合探索後庭的角度，但滿多人會躺下來並且用枕頭把骨盆墊高、或者蹲跪下來並彎下腰。
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5.深呼吸
肛交自慰需要有意識地放鬆、以及把注意力集中在快感而非痛覺上，但太緊張的話，後庭容易緊繃，而對手指產生阻力。深呼吸，讓肌肉舒展開來，告訴自己的括約肌接下7GY**c%0&cF(qMKSWnKPc1Cumx4GtvbK@ZhWNuL(cfvwBnK!)$來都是愉快的事情。
6.使用高品質的潤滑液
肛門不同於陰道，不會自體潤滑，因此選用品質好、對身體安全的潤滑用品就格外@MFGW$I_)eaf+Dsjlrc-lNnL4DhEU*vazAW$f*!+(f_zNDA*zp關鍵。水性潤滑液比較好吸收、且可以滋潤黏膜，是個不錯的選擇。
7.讓手指輕鬆滑進去
探索後庭最簡單的方式，是使用自己的手指。將食指或中指充分潤滑之後，輕輕摩娑肛門開口跟內部的環狀肌，當is)*JQ1JJAf(F+Kfo0BVijbX+Z*sF0&f)0P6vv4hL)U!Atlhfz快感逐漸被挑起，就可以增加手指的力道及插入深度。因為肛門的皮膚非常脆弱，所以請記得在玩耍之前把指甲剪短、並且徹底清潔。
8.如果你開始想要更多，可以試試專用的情趣玩具
如果手指開始沒辦法滿足你，肛塞是很棒的情趣玩具入門。挑選尺寸由尖端慢慢變粗的錐形玩具，可以讓插入的過程更順利，也可以選擇震動功能來引出更多快感。當你開始樂在其中了，你可能會想嘗試各種情趣用品──只要記得挑選末端特別大的玩具，以防拿不出來而衍生一些特別尷尬z-P*o%KUxcx970&d@NZ9_%g@AuQAG^-p8RuD#=c9%0UjhZa-Zk的事件。祝福各位拉粉們都有一趟「肛肛好」的性愛之旅。
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Source：COSMOPOLITAN
作者：Dawn
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