性愛姿勢 / 2023年6月21日 星期三
你探索過身體的愉悅「後花園」了嗎？想試試後庭自慰，但不知道怎麼開始才「肛肛好」？雖然曾跟伴侶一起體驗過肛交（anal sex）高潮，但從沒試過自己來？拉拉台整理出一份詳盡的「後花園一人旅行指南」，不論你是新手、或性愛「老濕姬」，都可以安心享受肛交I+6UFAgs!b_ezKuOXGHHA4=gwYPUxE*JiwEXM0Bz8ZipFEMm2!自慰的愉悅。
（延伸閱讀：《女女後庭做愛高潮新體驗！3種碰碰車女同志性愛姿勢》）
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1.讓一切濕潤
後庭自慰不僅與快感相關，更是在探索一般人認為的「禁忌區域」，因此佈置好心情跟場域是很重要的。可以用舒緩的精油香氛把浴室打造成神聖的Spa空間，細心清理身體cQM4zjGUXzts!rz$UqTr05f9We&jWz^eKIfRg=7#@PSuuE26K_，深呼吸讓身體放鬆、打開，並且讓蓮蓬頭的水柱刺激你的肛門。
2.用習慣的方式撩撥自己
先以平常自慰的方式幫自己「暖機」，可以讓身心狀態準備好探索更多的快感。如果一次陰蒂高潮不夠，可以來個五次，直到你o@-_+WBqVtx1+F)M*v51h3&za55wcg)QZW7kK$OS#IE#aIt=z@覺得可以開始把手指往後移為止。
3.在前戲花點時間
當你準備好時，可從揉搓、撫摸、輕拍自己的臀部開始，一點一點地接近後庭入口。因為臀部!t3DPxzKN8=tXtY(niOhQQ(soM2sl@xhBT4%f7zy*oLVUetZTT的神經幾乎都集中在肛門口，所以前戲可以多花一點時間來放鬆。
4.找到舒適的姿勢
你可能要嘗試很多次才能找到最棒的姿勢，這都很正常。每個人都有最適合探索後庭的角度，但滿多人會躺下TOexsWSTuQmi+gOk^cDXvVPe&HV2*A@inBR%I6QVIb*fP7a+=b來並且用枕頭把骨盆墊高、或者蹲跪下來並彎下腰。
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5.深呼吸
肛交自慰需要有意識地放鬆、以及把注意力集中在快感而非痛覺上，但太gOB=--cWtzhIn1*NZTfX(cka4@5lSJR3@0ygxsZWfIvCncWdSE緊張的話，後庭容易緊繃，而對手指產生阻力。深呼吸，讓肌肉舒展開來，告訴自己的括約肌接下來都是愉快的事情。
6.使用高品質的潤滑液
肛門不同於陰道，不會自體潤滑，因此選用品質好、對身體安全的潤滑用品就格外關鍵b9TQ8ik!jCi_h%aEizhq1&qqktrn0jOJ30Ezu_eA0)L2H^@eM8。水性潤滑液比較好吸收、且可以滋潤黏膜，是個不錯的選擇。
7.讓手指輕鬆滑進去
探索後庭最簡單的方式，是使用自己的手指。將食指或中指充分潤滑之後，輕輕摩娑肛門開口跟內部的環狀肌，當快5*R1$IV$=%-7DyMMM2hI^5NeIPdK6EY4%e0QCo3&Ax$HGkUeD-感逐漸被挑起，就可以增加手指的力道及插入深度。因為肛門的皮膚非常脆弱，所以請記得在玩耍之前把指甲剪短、並且徹底清潔。
8.如果你開始想要更多，可以試試專用的情趣玩具
如果手指開始沒辦法滿足你，肛塞是很棒的情趣玩具入門。挑選尺寸由尖端慢慢變粗的錐形玩具，5Wp7dtDloMGtFPT_HW37C(VteL$DXz*V42MC3N=TgrR*hrYmN%可以讓插入的過程更順利，也可以選擇震動功能來引出更多快感。當你開始樂在其中了，你可能會想嘗試各種情趣用品──只要記得挑選末端特別大的玩具，以防拿不出來而衍生一些特別尷尬的事件。祝福各位拉粉們都有一趟「肛肛好」的性愛之旅。
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Source：COSMOPOLITAN
作者：Dawn
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