Piece of Wine, peace of mind ⟡ 粉紅酒瑜珈夜
Let's take a BREAK ! 放鬆生活提案
週五夜晚來七刀的粉紅空間舒展緊繃的身體吧
由Upper老師帶領動作,自在啜飲,找回內心的平和。
當氣色由內而外紅潤,連心情都能是粉紅氣泡 !
| 課程內容 |
課堂上我們會kKzVC+G)#VpbLMTMZek#K&oPcW#ttTYK)s*GugSp0+XOqez8@s準備一支粉紅酒,每人一杯,在粉紅微醺空間裡,放鬆你的身體,在練習及觀察瑜珈動作時,可以依個人身體狀況進行調整,課程中可以隨時並自由啜飲紅酒。
放鬆的氣氛在課程結束後,大家可以互相認識、談天及分享,以及隨意翻閱take a BOOK的書籍
課程設計以 s=e@2l+znB0Z#TqNi(P#K-29JqsVOtbW+YGnOW3EBROGzvx7iZ舒緩放鬆瑜珈 為主 —— 從頭、肩膀、胸腰至腿部等部位進行暖身,再藉由輔助器材伸展身體,放掉對身體的控制、專注於呼吸冥想,藉由紅酒與瑜珈及連結讓身 、心 、靈達到放鬆、舒壓、好好的感受自己的身體
|品飲酒款 |
Indie Drinkster 達爾酒莊空靈女孩粉紅酒