【拉拉煩惱診療室】準備好和父母出櫃了嗎？提供你不可不知的4個建議！

（圖／FG Trade／Getty Images）

「出櫃」是向世人宣告你的性向，是一種自由和令人興奮的經驗，但也可能對一些人是心碎、可怕的回憶——尤其當出櫃對象是自己的父母或重要他人時，內心忐忑不安的你，下定決心要出櫃了嗎FU*+NIXNaZYfT+CqIg$5p8Ne&xtqg_K*m!XclH=(jcaPkTI6sw？若你準備好了，以下是出櫃的小建議，希望能讓減輕出櫃備感壓力的負擔，讓酷兒們能作為參考。

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1. 先找一個人開始分享

尋找朋友傾訴是常見的方式之一，這位友人應是你信任且支持你的，讓你足以有自VAHX0xUxdqzqhwzpf=@-zscYPx&QI-Zyu7nrq08sqv(CsMmpE_信循序漸進的告訴監護人、家人及其他友人，或是其實只選擇向他傾訴其實也無妨。

2. 以最自在的方式溝通

無論是使用文字、電話或社群網站，請選擇適合自己的方式和人訴說IxSKx-wJ*okz$heeSUeO7AiR+ydVxW#B#KUA5L%QO^hQJ5ibOH，若是重要的人，對話可能會比較正式，平輩的話則能較輕鬆的開啟話題。讓一切順其自然，能有效減輕出櫃的壓力。

3. 考量時間與地點

建議視情況的選擇有隱私的空間，尤其是害羞的朋友們，你可能想避免和不相干的人解釋。通常在安靜的地方談話，能讓你認真K=acI1gaMYJ2uj1DU6#zTt0HqKa#*)(zhrDiuw_k&XRq4iB8IU的坦承自我感受；若是電話溝通，請確認對方是在安靜的環境裡，且當下有時間傾聽及給予支持。

4. 準備迎接問題與懷疑

有些異性戀者面對他人出櫃會帶著一絲懷疑，因為普遍社會仍G5^(sWH+xuTkYdl=7mDw%an8ijnQNp#IVPYqIs=F+MQLsKgp!V以順性戀為大宗，所以不說的話，他們可能假設你也是異性戀者之一。

有時你會遇到一些令人尷尬的問題如：「你確定嗎？」、「你怎麼知道？」、「什麼時候確定的？」、「你有交eGKMZuU8qkz^v#**B+0=fBJJrcG#Ptvb9!uRPEi$ZIdU7hGqcO往對象嗎？」等，若你感到不自在，你有權利選擇不回答，或引導至解釋自己性向的話題上。

以上4點出櫃建議提供LGBTQ朋友參考，別忘了沒有人能強迫你公開性向，也不要隨便幫別人出櫃唷！

Source：healthline

作者：Moon

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