性學專家推薦多P姿勢！盤點5種四人行女女性愛體位享受極致高潮

想為性生活增添更多樂趣嗎？不論你和另一半是正在尋找另一對情侶一起「運動」，還是隨機挑人的四人性行為（foursome），你都會需要很棒的四人行性愛姿勢！此篇將教學入門四人行該注意的事項，並且精選性學專家推薦的多ek1T)=R=t#FVPTCPH#R#Vgmz39g^eNwmBm9nqYRG9K7eK7TdA^P姿勢，以下5種四人行女女性愛體位，讓你享受極致高潮！

首先，這些做愛姿勢的優點是：

（一）會讓所有參與者都慾火焚身。

（二）實際可以執行的姿勢。

（三）不會讓任何人被晾在一旁，（當然，除非他們就是特意來當欣賞者的）。不過，在大家急著寬衣解帶之前，性學專家們(L7cfQKvVw6*Ky1&a&gVfr=X3K1NCEYJA7RhK!P5uw0XKlMfw1有幾件事要提醒大家，以幫助大家獲得安全又愉悅的性愛體驗。

（延伸閱讀：《性愛專家推薦指南！盤點7種達到超棒高潮的女同志性愛姿勢》）

1.先聊聊要怎麼進行

「古董按摩棒博物館」（Antique Vibration Museum）性學專家卡洛‧昆茵（Carol Queen）博士建議，若打算施行四人行的情侶，必須要先和伴侶討論彼此的界線在哪？想要做哪些事？以及性愛的過程中應該要如何溝通，像是假如一方要暫停，該怎麼表示？接著，四位參與者再重複上述的溝通程序，開始之前要先開誠布公地討論安全性行為、健康問題，以及彼此的性幻想，確保接下來要做愛的wc!uj@m_L%G9ex1oPx_rM9ckkvqEXZUTPdS%N4dfiUhZ6xgwNO人都是能溝通的。

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2.進行性行為時的溝通很重要

艾詩萊潤滑液公司（Astroglide）的性學專家潔西卡‧奧雷利（Jess O'Reilly）提到，性愛過程中的溝通很重要，隨時更新每個人的狀態，簡單的一句「這樣舒服嗎？」就能了解對方感受，並隨時調整。其他的問法還有「你還想要更多嗎？」、「還好嗎？」、「可As6YXd-%Xp!pvf3u^hdrN%Oj^IosuZQ9oCAalizDPCPA3HmVip以做給我看看嗎？」

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（圖／GagaOOLala）

3.安全性行為

性學專家瑪拉‧芮妮‧史都華（Marla Renee Stewart）提醒，除了維持足夠的安全性行為用品，如保險套、口腔保護膜或指險套等，還要確認你每次都有替mfD_K*jFR1nmMRh)%)HN0*_a1+bbVhM0v3i&+)YO3#$QPz-ZAp換這些用品，絕對不要重複使用在其他人身上。

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4.確認自己的狀況

最後，LGBTQ+性學專家妮娜‧阮（ Nina Nguyen）提到，最重要的是享受性愛體驗，如果你一點都不享受，就不要勉強自己配合你的伴侶或是其他參與者。

好了，接下來就是重頭戲，四人行有哪些美妙的姿勢，一起來看看吧！

1.能者多勞式（The Multitasker）

（圖／@LUCYMACARONI）

首先，以其中一人為中心，被第二人以手指或是假陽具插入，同時幫第三人口交，以及用手或是玩具刺激第四人。

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2.眾星拱月式（The All Hands On You）

（圖／@LUCYMACARONI）

想要所有人的注意力和（和身體部位）都聚焦在你身上，不需要你分心於攻與受之間嗎？試試看三對一吧。性學專家潔西卡建議其中一g!j=@WrJEpmL_4Nkn7k)PgBVbTTeRcLm1(2uL3eTezfySohG!%人躺在中間，讓其他三人用手、嘴唇、舌頭、玩具、胸部、下體等，滿足她從頭到腳的慾望。透過手指開發身體的每個部位。

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3.初學者破冰式（The Icebreaker）

（圖／@LUCYMACARONI）

如果你是四人行的初學者，不知道該怎麼開始的話，不妨玩遊戲來破冰。首先，讓其中一對情侶對另外兩人發號施令，如果這兩人也都WAvhQa@r-Rl1()UrY)rT=FksJrvWKZC_9fHD%W2yY5ad09K!PS是初學者，容易感到尷尬的話，就從與彼此接吻開始，讓她們互舔乳頭和下體，再順其自然地加入；中間也可以交換發號施令的人，如果彼此同意交換伴侶，也可以嘗試不同的排列組合，讓彼此都能享受這個過程。

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