第一次跟女生愛愛就上手前進新手村要遵守的九大要訣！ |

好不容易跟女神進入最親密的地步，是的，心靈已經完全準備好了，y7eFMV7d^6tCkGAGAzDi=7Ozah023K*VRicW6%NHCRDKRCS0+x但……等等，這是我第一次跟女生愛愛耶，不要緊張，熟知以下的九大要點，絕對讓妳在床上如魚得水。

1. 情緒（Nerves）

「我該怎麼滿足她？」世面上充斥著異性戀的床事秘笈，在報章雜誌、電影裡隨處可見，但1*y$p@WC=47%yN)pK(gek!IE_CVpMJn9CxRD)anKOGrtOXDz10女女性愛呢？雖然曾與男人發生過性經驗，但「給予」及「接受」是兩碼子的事。告訴妳一個好消息，雖然一些小訣竅固然有效，但性是直覺性的（做就對了？）如果技巧得宜，妳可能使自己和對方都感到驚艷……。

我們現在該怎麼做？（圖／autostraddle）

2. 溝通（ Communication）

通往女同島的處女航不需要地圖，充氣娃娃或性愛玩具也非必須，但一提到女女性愛技巧，便不得忽略前戲的溝!S5+^y&ZO=Gha(!6-Ca&=uA+Kwt8tzWIKu!2tT7iLxDdyb@TDa通，在雙方的需求中取得協議，千萬別害怕中途喊停，也記得隨時傾聽她的請求，相信彼此的直覺，為雙方建立最舒適的身心關係。

了解並傾聽妳的伴侶的想法。（圖／autostraddle）

3. 自慰 （Masturbation）

該如何練習滿足自我的需求呢？mMOdQD^yKDu-h65EH4UJ=l1P7lsq9Ou(%@+LRHnN+_l8lHQopk如果妳擁有DIY的固定頻率，那先恭喜妳，但如果不是，可以參照網路文章學習，別害怕效果不佳，並不是每個人都適合自我安慰。

另外，在兩腿間放面鏡子，好好的觀察陰部構造，女性的陰部外觀有些許差異（若jT2Y8aiwdv===23lfVFyL=OE2c$_G73ppisyk_KudPR3gYn&Bp她的與妳的不同，千萬別嚇壞了！）不過若妳仔細鑽研，將發現舒適點都座落於相似的區域。

自慰也是重要的課題。（圖／sexinfo101）

4. 乳房（Boobs）

我永遠都無法忘記觸摸另一對乳房的感覺，我的思緒轉為空白，並感到前所未有的興奮。

撫摸乳房也是前戲的重要小技巧。（圖／Harriet Sugarcookie）

然而，並非所有女性都享受乳房的愛撫。不過若妳們倆都喜愛，那麼請切記溫柔的對待，有些女性的胸部較敏感，輕捧並用手指慢慢滑著它的輪廓，加上不時的輕吻，嘗試不要硬抓！一切順利的話，試著用舌頭圍繞著奶頭，從事圓形運動，微微吸吮（不要像吸塵器一zl_Ov7c&s*d^0qjWh$xw&qJN4qG#@^23+q(23q3EkJM5r%UGuk樣大力）。

親吻脖子、鎖骨等敏感帶勾起她的慾望。（圖／autostraddle）

5. 指交 （Fingering）

快去拿指甲剪！如果妳看過女女Ａ片的話，一定和我同樣認為，百分之sc6WyGq8k!h6t(HzBWSUWf5KqDL4*M76u(-akE5*QBaCEw3Smx九十的女優們發出的呻吟，是因為對方的指甲讓她們痛不欲生。

陰部刺激是多數女性到達高%NNL*V52za_hS=ueyZ$gNm=rnls^bb&WnCUbTxmjs%V2Q&v1*W潮的方式，但每一位皆不同：有的女孩喜愛快速摩擦陰蒂的快感，有的則享受緩慢搓揉外陰唇的感受。該怎麼確認她準備好了？先試著伸入一根指頭，再慢慢開發，並注意其他手指的動態，如果大拇指頂到大腿的話是很解high的。

Ｇ點能帶領另一半達至高潮，不過仍有不愛被碰觸敏感帶的女性。「好，妳看起來很舒服，但我還是不知道妳的Ｇ點在哪！」試著將妳的GebsA3(oBu^0g1lbaC&UYw^%_Fr2@K!lK@Zu#K5hsi#5A4l^I@手指放入自己體內，彎曲起來，妳會感覺到一個海綿體的小點，用手指玩弄、摸索，看有什麼神奇的事情發生。

指交前記得修剪指甲保護妳的伴侶。（圖／ ucumari photography ）

6. 口交 （Giving oral）

對於首次體驗女女性愛的拉拉們，對此也許會感到有些不自在，不過還是老話一句：慢慢來。溫柔的撥開外陰唇，往上輕舔陰蒂，並用舌尖上下撥弄陰唇。著重在陰蒂，也別He2FLfM^LNk=NY(zyMXPEdz$eo0ic4p@BX=vMr%P+=k@r5YI@)忘了刺激它的外圍，派出妳的床事良友——「圓形運動」，嘗試不同力道，伸入指頭時也可加上震動的動作。

用妳的舌頭舔舐她的陰蒂。（圖／autostraddle）

7. 磨豆豆（Humping）

初學者可先由躺著的姿勢練習，跨著她的身體，將大腿放在對方的胯下，磨蹭彼此的私處。一開始可能會感到笨拙，但妳們將會逐漸開發適合兩人的vv2K7X%KhAf4EcClU_RSmxlg6ueSwktRpWQA@7b!1iApOQW3#j頻率。

磨豆腐能讓彼此感覺更靠近。（圖／Yahoo Answers）

8. 道具 （Accessories）

根據統計，女女性愛感染疾病的比率較低，但仍然有可能引發陰RKynyXGHh$(loM#LTNY7SmrP&bYuN^wl_YtDNTo-(@NvMUqo$C道感染、皰疹、ＨＰＶ或其他罕見的滴蟲感染，甚至肝炎。如何從事安全性行為？口交時，將小塊的口腔保護膜放置陰部（小撇步：裂開的保險套也可以），指交時則可使用乳膠手套或指險套進行。若欲使用任何玩具助興，別忘了清洗乾淨，以防細菌傳播。

9. 高潮 （Orgasms）

相較於男性，女性達至高潮的所需時間更長，所以若兩人的高潮時間不一致，別氣餒，越放O&rqr)yec6ndAlJn8Kzj)fECH0Z9(RE1DD=(P%674RAE)eUcA7輕鬆，反而越容易掌控使另一半舒適的方式。