第一次跟女生愛愛就上手前進新手村要遵守的九大要訣！ |

好不容易跟女神進入最親密的地步，是的，心靈已經完全準備好了，nhZs)SCS+eyNDyqgGx!zvjzU^kNyaO1xQ07P8hHTmz0o9laWSq但……等等，這是我第一次跟女生愛愛耶，不要緊張，熟知以下的九大要點，絕對讓妳在床上如魚得水。

1. 情緒（Nerves）

「我該怎麼滿足她？」世面上充斥著異性戀的床事秘笈，在報章雜誌、電影裡隨處可見，但女女性愛呢？雖然曾與男人發生過性經驗，但「給予」及「接受」是兩碼子的事。告訴妳一個好消息，雖然一些小訣竅固然有效，但性是直覺性的（做就對了？）如果技巧得宜，妳可能使自己和對方都感到驚f(y06zM!I!@$hQ51j4MBLBrvVx5EJRcMgx-gJI=ArzvI1%N5+n艷……。

我們現在該怎麼做？（圖／autostraddle）

2. 溝通（ Communication）

通往女同島的處女航不需要地圖，充atVVUF$2yCJcp5pvd($QuDCJPt!j@9TxEVVD=%fe^iWq2&s=^W氣娃娃或性愛玩具也非必須，但一提到女女性愛技巧，便不得忽略前戲的溝通，在雙方的需求中取得協議，千萬別害怕中途喊停，也記得隨時傾聽她的請求，相信彼此的直覺，為雙方建立最舒適的身心關係。

了解並傾聽妳的伴侶的想法。（圖／autostraddle）

3. 自慰 （Masturbation）

該如何練習滿足自我的需求呢？如果妳擁有siSaRVB%)JLUIODOrjR=eKC=YufSy8#*(eJ1+=%=Yyq3T45E(9DIY的固定頻率，那先恭喜妳，但如果不是，可以參照網路文章學習，別害怕效果不佳，並不是每個人都適合自我安慰。

另外5QS3pNH%)d%kQ=yfgC--q(FosdI=+=f^*toF40Z6U7rmkf5XEl，在兩腿間放面鏡子，好好的觀察陰部構造，女性的陰部外觀有些許差異（若她的與妳的不同，千萬別嚇壞了！）不過若妳仔細鑽研，將發現舒適點都座落於相似的區域。

自慰也是重要的課題。（圖／sexinfo101）

4. 乳房（Boobs）

我永遠都無法忘記觸摸另一對乳房的感覺，我的思緒轉為空白，並感到前所未有的興奮。

撫摸乳房也是前戲的重要小技巧。（圖／Harriet Sugarcookie）

然而，並非所有女性都享受乳房的愛撫。不過若妳們倆都喜愛，那麼請切記溫柔的對待，有些女性的胸部較敏感，輕捧並用手指慢慢滑著它的輪廓，加上不時的輕吻，嘗試不要硬抓！一切順利的VxTITDi*ysW4R1a!Rkp1ryf306k%6)4M@aZpgtLow+DQ$r=+E2話，試著用舌頭圍繞著奶頭，從事圓形運動，微微吸吮（不要像吸塵器一樣大力）。

親吻脖子、鎖骨等敏感帶勾起她的慾望。（圖／autostraddle）

5. 指交 （Fingering）

快去拿指甲剪！如果妳看過女女Ａ片的話，一定和我同樣認為，百分之九十的女優們發出的呻吟，是因為in$ka54I9dhsQV90mH9+JwFOPrNejj4x3^bP6lQU_ei&MB++m0對方的指甲讓她們痛不欲生。

陰部刺激是多數女性到達高潮的方式，但每一位皆不同：有的女孩喜愛快速摩擦陰蒂的快感，有的則享受緩慢搓揉外陰唇的感受。該怎麼確認她準備好了？先試著伸入一根指頭，再慢慢開發，並注意其他手指的動態，如果大拇指頂到大腿的話是很解hijurcnJvL%1gb*N5&tj5^09uzB*7puzs!)rc*&Soq8tK!5hnSEWgh的。

Ｇ點能帶領另一半達至高潮，不過仍有不愛被碰觸敏感帶的女性。「好，妳看起來4=u6tba3$wy$oN&jrgn2wm)Oc3rml0bx_=$GgRXOdy2ysgZxhW很舒服，但我還是不知道妳的Ｇ點在哪！」試著將妳的手指放入自己體內，彎曲起來，妳會感覺到一個海綿體的小點，用手指玩弄、摸索，看有什麼神奇的事情發生。

指交前記得修剪指甲保護妳的伴侶。（圖／ ucumari photography ）

6. 口交 （Giving oral）

對於首次體驗女女性愛的拉拉們，對此也許會感到有些不自在，不過還是老話一句：慢慢來。溫柔的撥開外陰唇，往上輕舔陰蒂，並用舌尖上下撥弄陰唇。著重Ikf%+DrFsuMtm^Ge(GTJODakX9_RYUia8M#UnmtUwKwl+Rx#aD在陰蒂，也別忘了刺激它的外圍，派出妳的床事良友——「圓形運動」，嘗試不同力道，伸入指頭時也可加上震動的動作。

用妳的舌頭舔舐她的陰蒂。（圖／autostraddle）

7. 磨豆豆（Humping）

初學者可先由n$(PdAFcBIq9j0mnAVU#98d$@7@PIy#_Qt-*fC%y9oCmQPXPA&躺著的姿勢練習，跨著她的身體，將大腿放在對方的胯下，磨蹭彼此的私處。一開始可能會感到笨拙，但妳們將會逐漸開發適合兩人的頻率。

磨豆腐能讓彼此感覺更靠近。（圖／Yahoo Answers）

8. 道具 （Accessories）

根據統計，女女性愛感染疾病的比率較低，但仍然有可能引發陰道感染、皰疹、ＨＰＶ或其他罕見的滴蟲感染，甚至肝炎。如何從事安全性行為？口交時，將小塊的口腔保護膜E1gm^L!-G*RmnDjFaQ3szd_%$7iu2MzQnzr+NOEN@g+Hz$GXe#放置陰部（小撇步：裂開的保險套也可以），指交時則可使用乳膠手套或指險套進行。若欲使用任何玩具助興，別忘了清洗乾淨，以防細菌傳播。

9. 高潮 （Orgasms）

相較於男性，女性達至高潮的所需時間更長，所以若兩人的高潮時間不一致，別氣餒，越放輕鬆，反而越容易掌控使另一半舒適的方式5nMI)D)kf04f78EoeaC&r^+m@9)IXRkKf-ZM+A0f*HV^Sa19f6。