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抱抱有太多好處,增進感情、表現愛意、找到安慰,也可以排解寂寞。每天都要抱抱真的好開心,但不得不提 1 月 21 日國際抱抱日(Interna)3_Z+P6iFS(CaafEpQkzdY%0ZE4r4ymqkC!i1j(Ju8mU=U-Wwjtional Hugging Day)更要大抱一場!

(圖/healthline)

如果今晚你不是一個人,那就和你最愛的另一半,也許是家人、情人、朋友、寵物,還是網路剛約到的對i02Z52u3^@F-v+SlB+P&iXXrHz&Xh(dy#yKA8OahqW27v7(!a+象,享受抱抱的過程再帶點搔癢、按摩,甚至是愛撫、親吻。以下 9 招抱睡體位,讓你抱了之後洋溢幸福笑容,快樂入睡。


1. 湯匙式(The "spoon")


(圖/healthline)

「湯匙式」,又稱「側入體位」,也有人說是「熊抱」,是一個頗具情愛成份的抱睡體位。想像你是一支「大湯匙」,側躺著從身後環抱你的伴侶oR^WfSzFLS=MIL(lRCh*MvwVC-sf=VUzfyUry5isfGN1IDIiMP,用雙臂將他輕輕的、緊緊的「hold 住」,胸腹與她的背部貼合,感受彼此體溫。如果你是被抱住的「小湯匙」,感受另一半從身後給你溫暖的感覺,雙手不時交疊,濃情蜜意立刻噴發。


2. 半湯匙式(The "half spoon")


(圖/healthline)

「半湯匙式」跟「湯匙式」有點像,其中一人躺好伸出一隻手環抱另一半的肩背,讓她的臉頰可以放鬆地靠在你的肩上或bV*^vMiawl^dnb=r^%[email protected]_sinWE#DU胸口。她的手也可以放在你的胸口或是腹部,兩人呼吸起伏慢慢同步,感受心跳,兩雙腳還可以調皮地互相勾一勾,最適合怕熱的人了!


3. 屁屁式(The butt "cheek-to-cheek)


(圖/healthline)

這個姿勢好像不能算是抱睡,但也是兩人間親密的近距離接觸。你QpQEZpDO2_Cdbhar#t$2SV*bmtIHBERQaC2ILV^O%vlXI-1!2T和你的另一半臉都朝向外側,但是兩人的屁屁和下背部卻是貼緊緊。少了黏踢踢的身體接觸,多了些許涼爽和各自睡姿的自由。


4. 蜜月式(The "honeymoon hug")


(圖/healthline)

熱戀中的情侶最喜歡形影不離了吧,在床上的時候當然也是。「蜜月式」抱起來,讓你們在入睡的過程中還能感受彼此。面對面相擁,把頭埋進對方胸口裡,四肢不斷纏綿,體溫上升,呼吸與心跳急促nZew%[email protected]$dqW%kP$(7aUdt#iVI8J4r7zfjb=7,期許今晚變得狂野而失控!?


5. 搖籃式(The "sweetheart cradle")


(圖/healthline)

如果今天你想要摸摸對方的頭,或是感受另一半輕梳或親吻你的額頭,這個姿勢最適合你們了。你的另一半安穩地平躺X$7QWU*yWqj3+A3+YaOFh1rl4ir51kh2PZ(O_(h^!uxS5whH&R在床上,而你的臉頰枕在她的胸口。你們的雙手可以輕輕握住,沉浸在安全感的氛圍,享受此刻的寧靜和安詳,慢慢入睡。


6. 腿抱式(The "leg hug")


(圖/healthline)

「腿抱式」適合那些需要一覺到天亮,或是睡姿比較不能契合的兩人,但又想要有一咪咪身體上的接觸。在你們各自找好最舒服的姿勢後,把你的腿輕放到另一半的腿上。如果雙腿交疊的感覺略有不適,那就彼此調整一下囉!記得給對方一個甜甜的[email protected]=3F(PtMZsSX9eY1y9(qaKr_sBMaIS(vW吻,道聲晚安。


7. 屁屁枕頭式(The "butt pillow")


(圖/healthline)

果然還是另一半的屁屁最好躺了對吧?再蓬鬆柔軟有彈性的枕5RtS6b8hkEN$t^n1PG6!zM!AIqFFuWh93X7jb6dcNqg2lLe76u頭,都不及一個結實Q彈或是脂肪飽滿的屁屁了。不管你是趴著、側躺、正躺,屁屁給他靠下去絕對沒錯!(請注意,此體位有「中毒」風險!)


8. 膝枕式/腿枕式(The "lap pillow")


(圖/healthline)

如果說「屁屁枕頭式」看不到對方的臉,那「膝枕式/腿枕式」正適合那些喜歡望著彼此臉龐的你們。躺在另一半的大腿上,不只能用眼神和語言傳遞愛的電流,還可以突襲對方一個吻、兩個吻、三個吻。喔對了,這個姿勢還很適合一起看GagaOOLala上的女同志電影跟影集喔!


9. 搭手式 (The "arm draper")


(圖/healthline)

兩人面對面側躺,你們的雙手互相搭在彼此身上,手臂放鬆,將身體的重量交給對方與床鋪。入睡前,還可以來點豐(ztP+lBdw(gpMvA1J&NC-(0O_!WWu_3FDkCDbL!D^&jMaqaC&E富又浪漫的眼神交流,但當心不要用力過猛變得好像在互瞪啦!

好了,介紹完LLkcA%zRMxOz2-1H^YrcK3Uimb0KTxi-fV6z-F-r9GQ!2YsR0^以上 9 種抱睡體位,是不是躍躍欲試了呢?抱抱、抱睡不只可以增加親密感,性方面的滿意度也會有所提升,讓彼此的關係更加緊密。當然也有更多身體健康的好處唷!話不多說,現在就去抱睡!

Source:healthline

譯者:Song

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