活動場次

日期	時間	活動地點
2018-7-10 (星期二)	19:30	大台北某捷運站附近，我們將在確定報名成功後的通知信中告知	加入提醒
2018-7-24 (星期二)	19:30	大台北某捷運站附近，我們將在確定報名成功後的通知信中告知	加入提醒
2018-8-7 (星期二)	19:30	大台北某捷運站附近，我們將在確定報名成功後的通知信中告知	加入提醒
2018-8-21 (星期二)	19:30	大台北某捷運站附近，我們將在確定報名成功後的通知信中告知	加入提醒
2018-9-4 (星期二)	19:30	大台北某捷運站附近，我們將在確定報名成功後的通知信中告知	加入提醒
2018-9-25 (星期二)	19:30	大台北某捷運站附近，我們將在確定報名成功後的通知信中告知	加入提醒
2018-10-9 (星期二)	19:30	大台北某捷運站附近，我們將在確定報名成功後的通知信中告知	加入提醒
2018-10-23 (星期二)	19:30	大台北某捷運站附近，我們將在確定報名成功後的通知信中告知	加入提醒

找回內心寧靜與喜悅的正念課 (拉子限定團體)

有感於市面上的身心靈和自我成長課程，對於是拉子的朋友們來說，每當談到家庭，工作或感情時，有時難免感到不易開口，或者不知如何述說?
所以興起想要舉辦拉子的身心靈自我成長團體，這次舉辦的是正念療癒力團體，讓有興趣的拉子朋友們，能夠有個安心述說與共同成長的空間與團體。

#正念介紹:
*正念減壓MBSR
在美國由喬．卡巴金於1979在麻省大學醫學中心開設的減壓門診,以正念減壓療法協助病人以正念內觀處理壓力、疼痛和疾病。至今在美國已被醫療機構,學校,企業及監獄等機構廣為運用。2014年2月美國時代雜誌(TIME)更以「正念革命」做出大幅報導並列為封面故事。

*學習正念可以幫助您：
-處於壓力,痛苦和疾病時,能緩解身心壓力,減少焦慮,恐懼與憂鬱
-提升專注力和覺察力,有助於提升工作效率和設定目標
-更加能夠關照自己,提升內心的滿足感和幸福感
-增加情緒共處與療癒能力,以增進人際溝通與關係和諧

*參考書目:
過勞腦-讓大腦一例一休的情緒排毒的8週正念計畫

[帶領者介紹] Middle
*身心靈-學習旅程：（2010年～至今七年）
仁神術，視覺心像，生命之聲，無垢肢體開發，All Love大愛之源，SSR古埃及靈氣一年期師資班，正念減壓MBSR，中醫拳氣瑜珈，靈性自發功，義務張老師一二階訓練。

*middle身心靈旅程詳細介紹：
https://middlehealingspace.wordpress.com/簡介/
臉書: FB搜尋: Middle的療育心空間 https://www.facebook.com/MiddleSSR/
部落格: Middle的療育心空間 https://middlehealingspace.wordpress.com/

◆主辦單位：Middle的療育心空間
◆協辦宣傳單位：社團法人台灣女同志拉拉手協會
◆時間: 2018. 7/10，7/24，8/7，8/21，9/4，9/25，10/9，10/23 (隔週週二19:30~21:30)
◆帶領者: Middle (過去曾帶領過女同志拉拉手協會的讀書會,電影會,伴侶團體等)
◆報名資格：對自我成長,減輕壓力有興趣的拉拉們 (生理女性，認同為女同志者 )
◆地點：大台北某捷運站附近，我們將在確定報名成功後的通知信中告知
◆報名方式：請填寫以下報名表單
https://drive.google.com/open?id=1KPRiAQrNjNzOdZzCMwh5ga6BfG_xW8uPHnpZP61isys

◆費用：8堂課新台幣4000元
(*費用需完成轉帳繳費才算報名成功呦！將於填寫表單後回覆轉帳帳號！
*若是有臨時請假的情形，恕無法退費，報名前請務必斟酌。)

◆人數：4人開班，上限6人！
◆此次課程扣除必要成本後費用，將捐出10%給拉拉手協會

◆為響應環保請自備水杯~

主辦單位

聯絡人

聯絡電話

聯絡信箱[email protected]

單位簡介

關於

Middle的療癒心空間
*不定期更新所見，所思，所聞，透過分享傳遞愛與生命智慧
**地址：大台北頂溪捷運站走路6分鐘(預約服務請私訊內洽詳細地址)
***Middle的能量服務 : 仁神術(Jin Shin Jyutsu)
療

傳記

Middle，因為對生命意義的追尋，和療癒身體，與SSR古埃及能量和仁神術相遇，遇見心中最真實的自己，與身體深深連結。

從過去覺得沒有力量，找不到生命中的熱情與喜悅，而後找回自己的力量，開始踏上自己熱情所在的道路上前行，就像是穿過深邃的黑色隧道，來到了一抹光亮出口，展開自己新生的旅程。

期望能將一路上對人生的體悟與生命轉化，透過能量療育與人們分享，一同在人生旅途中探索與療癒自己！

*提供的能量服務:

仁神術(Jin Shin Jyutsu)

服務介紹:https://middlehealingspace.wordpress.com/2017/05/19/%e4%bb%81%e7%a5%9e%e8%a1%93%e7%99%82%e8%82%b2%e6%9c%8d%e5%8b%99/

*身心靈-學習旅程:（2010年～至今）
生命之聲
仁神術
視覺心像
無垢肢體開發
All Love大愛之源
SSR古埃及靈氣一年期師資班
正念減壓MBSR
中醫拳氣瑜珈
靈性自發功
義務張老師一二階訓練

大學開始對於認識自己與生命有興趣，進而對心理諮商開始感興趣，2010年開始採取行動參加義務張老師訓練，對於人內心幽微之處開啟視野，人內在複雜多變的心思，遠比我們想像的有更多可能性，這經歷種下了更加謙卑和開放的種子，人生的為難之處遠比我們單薄的想像，來得複雜多樣。

人生各自有各自的難處，無從比較，需要的其實是真實地被觸碰理解。

2011年因為身體慢性疼痛和機緣，開始邁向過去從未想像過的靈性能量探索，渴望對於生命和世界的樣貌有更廣闊的瞭解，以及療癒自己。開始了靈性自發功，中醫拳氣瑜伽學習，開始東方世界的能量哲學課以及身體能量轉化練習，現在回頭看，也逐漸瞭解為何會從這裡開始，一開始左腦主導的自己，確實需要從有大腦可以理解的哲學課入門才比較能想像與有興趣參與，而過度用腦，鮮少鍛煉身體的自己更不用說是需要從身體開始的能量活化。

而與正念減壓MBSR相遇，替自己深入覺知奠定了基礎，多年後，才更能明白正念覺知是人生覺醒的關鍵內功心法，隨著時間累積，正念覺知的功力也逐年持續累積，正念的精神正是集人生智慧之大成，更如同卡巴金大師所說，正念覺知其實是一種愛的練習，讓生活成為妳的老師，從生活中培養焠煉愛與覺知的自己，創造愛、祥和、喜悅的人生。

這時候也開始學習西方SSR古埃及靈氣和All Love ，經由前面幾年的其他學習，更幫助自己在靈氣中能有更深刻的體悟與學習，這時候開始比較能夠跟能量連結與發展直覺力，讓內心的智慧與靈性來引導自己，逐漸從大腦主導走向聆聽心的旅程，當然，這旅程也仍然持續鍛煉進行中！

過去自己是個理性大腦主導者，自稱能量麻瓜一族，從小沒什麼通靈或靈性事蹟，也不是個右腦活躍的人，一開始學習能量確實滿抓不到訣竅和自我懷疑，但就算是麻瓜如我，典型現代左腦與理性主導者，經過時間的淬鍊，也逐漸能拓展能量感知力和直覺力，這正代表其實人人都具有能量感知力，只是有待我們探索挖掘！

而在療癒身體的慢性疼痛中，學習與痛苦共處，減緩痛苦，在痛苦中也能有喜悅的時刻。事實上，沒有不痛苦的人生，在走向生老病死的歷程中，生命的挑戰不斷迎來，乘著挑戰的浪潮，我們需要學習的是，在生命與痛苦中學習放鬆與自在，學習撫慰與安頓自己。

其間也經歷了無垢的肢體鍛煉，對於身體細微處有更深刻的連結，而仁神術更是結合前面累積之大成，在與當下和聆聽身體宇宙脈動合一的過程，療癒自然展開，明白我們內在都擁有療癒自己的力量！