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建立職場的社會支持:像練習呼吸一樣,開展深度人際關係 How to be Sociable

提出「情緒智能」(Emotional Intelligence)重要研究成果的心理學教授E.L. Thorndike指出,現代職場不僅需要擁有審視自身的情緒智力,「社會智商」(Social Intelligence Quotient)的提升更是同等重要,甚至是工作上、生活中更為進階的能力。一個在社交場上能瞬間轉換氣氛的“超級Insider”,也會是有魅力的主管或領導人。

 

哈佛大學成年發展研究中心長期、詳細且大規模追蹤、研究不同階層、族群成員從出生到老死的生涯發展,耗費80年、更替4代計劃主持人,從700位個案得出:讓人們感到快樂或滿足的重要因素,並不是財富或社經地位,而在於「維持良好的人際關係」。雖然偶爾和紛擾的社會保持距離,待在自我的牆內,感覺更為自在而有安全感,但長期獨自生活對身心靈容易產生負面影響,英國甚至於2018年正式成立「孤獨大臣」一職,企圖改善獨居引起的社會問題。如17世紀的英國詩人John Donne詩中所述:「沒有人是一座孤島。」(No man is an island entire of itself; every man is a piece of the continent, a part of the main.),社交不僅是獲取資qGLaFd)(d+#bXlUE5kQtFM1+oux9sEg-t7=VcK*nZVNLvRG%0A源的手段,也應該是日常的一部分。

 

香氛森林 - 狗狗貓貓手工皂 - 手作體驗活動

香氛森林・狗狗貓貓手工皂・基礎皂

▶課程主題



寵愛毛小孩,不論是貓貓還是狗狗
我們都希望能用適合他們的材料,製作出專屬於他的手工皂

其實毛小孩的肌膚,比我們人類的還要更薄,更敏感呢
所以什麼樣的材料才適合他們使用呢?
就讓我們透過這一堂3小時「狗狗貓貓手工皂」的課程來瞭解一下吧:)

課程中,我們也會簡單的介紹市面上的各種洗劑、與手工皂的分別
一起學習寵物芳療的基礎知識,挑選適合他們的精油與植物粉來製作手工皂

除了知識,也可以自己親手製作適合自己家裡毛小孩的手工皂呦!
外型款式可以自己設計,香味也可以自行調整,老師會依據你的需求,給你適合的建議
當天也會帶回兩塊不同款式的手工皂呦!:)

用「手機」拍出好照片,讓影像成為最佳代言人!

<適合對象>(不限男女)

1.攝影零基礎,想輕鬆上手的人。

2.有攝影基礎,卻不知道如何精進攝影技巧

3.想透過手機拍攝,吸引更多人關注你。

4.想追求美好影像,拍出一手好作品的人。

5.經營網拍、電商、手作坊的人。

 

<師資介紹>

陳琨霖 攝影師

得獎紀錄:

2014年IPA國際攝影獎-榮譽獎

2015 PX3國際攝影獎-榮譽獎

2015 PX3國際攝影獎-銅牌獎

2015年入選巴黎PX3展覽

2017年IPA國際攝影獎-榮譽獎

2017莫斯科國際攝影獎-銅牌獎

個人網站:https://www.kunlinchen.com/

<此活動不開立發票>

2020年7月 指尖療癒-和諧粉彩體驗課


『3月活動回來囉!』
手指可以幹麻?咦?等等!妳該不會先想到色色的事了吧?

來自日本的和諧粉彩,是一門教妳使用手指創作的藝術。在日本希望粉彩藝術協會(JPHAA)創辦人細谷典克的推廣下,已在這幾年陸續於日本、香港以及台灣開花結果。學前不用任何繪畫基礎,也沒有任何年齡限制。只要能夠掌握一些簡單的小技巧,就可以幫助忙碌的身心得到紓解呦!

今天,就讓我們一起試著用手指來畫畫吧!

主題:🌟指尖療癒-和諧粉彩體驗課🌟
時間:2020/7/5 13:00-15:00
地點:大台北某捷運站附近(報名截止後將另行通知)
主辦單位:社團法人台灣女同志拉拉手協會
帶領者:小目(諮商心理師、和諧粉彩準指導師)、貝貝
參加對象:生理女性且自我認同為女同志者
活動費用:本活動原價800元,特別推出《拉拉手友情方案》400元優惠!

柔伊插畫工作坊|透明水彩課.夏日老虎【休習日・自習課】

身形龐大的老虎~長得像隻大貓咪,

是體積最大的貓科動物之一!

身上橘白黑相間的條紋也令人非常著迷,

這次課程讓我們一起練習描繪他們帥氣的英姿吧!

 

課程重點

・老虎身形描繪

・老虎毛色花紋練習

 

課程時間

6/12 (五) 19:20pm ~ 21:30pm

 

課程費用

〈單人報名〉 $700  〈雙人團報〉 $1300

※    課程中每人將完成一張水彩卡片

※    課程費用rCE(FdwIg_E2xrCc%Y-jCXQY*at_0i71b=d(psUdkZ59q^ZGPY包含:繪畫所需工具及顏料 (使用牛頓水彩、水彩紙、水彩筆)與休習日Z Day Cafe飲品一杯

 

 

 

師資簡介

Zoe  柔伊

05/16下班手作 ‖ 藍染識別證件套與午睡枕

→藍染新手 馬上上手←
早上起床趕上班,下班沒事就回家,是否覺得生活有些過於單調呢?讓染布的生活幫你增加一些色彩吧!手染布枕染料選用無毒染劑,過程中可以安心的體驗整個染布的過程。每個人可以發揮巧思設計出屬於自己獨一無二的樣式。

課程小秘密

👖藍染到底有甚麼魅力呢👖
手染染布染料選自於國外進口,歐盟安全認證無毒染劑,不含漂白劑與螢光劑,對人體無害,也可安心用在老人、小baby的衣物上。老師特地選擇製作識別證套與抱枕,除了在家可舒服的當抱枕抱著看電視,上班時間也可以當午睡枕靠枕,讓身體更輕鬆自在些,精巧獨一無二證件套搭配幸運手繩讓你在辦公室魅力升值。

05/23 下班手作 ‖ 鑽切寶石手工皂

寶石皂介紹
👑👑👑寶石星閃耀 手工皂DIY珍藏體驗,每一顆絢麗奪目的裸石在被精心雕琢打磨之前,就像是盒子裡的一個骰子一樣充滿未知,切割寶石就像是一場賭博,對於寶石皂也是一樣。

 

每一款都是手工切割成寶石形狀
每一款也都是屬於你他獨一無二

課程小秘密
閃爍著奪目光彩的鑽飾珠寶,我們總會對它們帶有一點高不可攀的偏見,為打破大家對於珠寶高不可攀的既定印象,身為寶石控一員的我們,喜歡寶石細膩的光澤、豐富多彩的天然,想把對寶石的熱愛擴展為一種生活美學的理念,而團隊所研發的『寶石皂』,學員製作如寶石般細緻光澤與豐富多彩的天然皂物,在我們觸手可及的日常生活用品中帶入「細緻美」的感受,落實日常生活的美學態度。

【手機攝影】Google攝影師的攝影課

2020年新冠肺炎正在影響全球人類的生命,藝術在此刻能做什麼?是否還有未來?沒有人知道,我們只能靜觀其變,蓄勢待發。許多現場表演因疫情停演之際,「下一個編舞計畫」在此刻,重新去思索對於未來期盼的精神與意義,策畫「靜觀未來-身體影像短片展」,以邀請及公開徵件作品方式,介紹一系列獨特的影像作品與創作者,這些作品在台灣的表演藝術展演中,亦是比較無發表舞台的作品。期盼透過年輕創作者,備受注目的成熟創作者,分享他們的作品,帶我們看見那未來之路的起點,希望可以在這困境中,透過影像去思索生命的距離,靜觀展望。

此時,正好讓我們保持安全距離,靜靜地觀影,去感受導演與編舞是如何透過影像關注身體的語彙。在這高科技影像技術創作的多媒體時代,這一次將回到單頻放映,影像如窗如鏡引領我們找尋下一步。「靜觀未來-身體影像短片展」將於4/24、5/1、5/8假華山1914文化創意產業園區的清酒工坊2F-拱廳放映。

--- 周書毅/下一個編舞計畫 製作


Tsutaya Bookstore 文學調香師: 訂製你的專屬香水

閱讀使我們暫時忘卻當下,沈浸在書中場景,
彷彿偷窺或化身為書裡的⾓⾊, 體驗新的人生點滴。
每個角色的個性、經歷如果用氣味去形容, 你會怎麼定義呢?

活潑的她像是草香調加上淡淡的小蒼蘭與橙花香氣、而深思熟慮穩重的
他就如木質調維吉尼亞雪松般讓心都平靜了。 Tsutaya Bookstore 【文學
調香師】課程將帶領你藉由調香走進故事中的大千世界。

本次課程我們將探討經典文學『小婦人』四姐妹的個性6VEsYLfDSJKl&e_cS^+rnh2*Y8+feWIRDwE5!R!csEVGD^edI5與母親的關係。藉由調香的前中後調共15種氣味去對應每一位的特質。 聞香練習之後,每一位學員也要調製個人獨特的香氣~ 調香過程中, 講師也會分享【香水】的一些歷史小故事哦~ 

 

〔課程內容/學習重點〕

【小婦人】文學淺談與角色香氣
香水前中後調15款聞香練習
調香原理與技巧學習
實作DIY 30ML 專屬香水

 

〔課程日期〕

5/6(三) 工作坊 │家の器-竹編果籃工作坊

關於這門課


 

- 壓一挑一十字編織技法

- 1件作品(竹編果籃) 

 

 

 

 

 

課程資訊


 

日期: 5/6(三) 

時間: 19:30-21:30

地點: 星濱海港學校教室

時數: 2小時

人數: 7-20人

費用: 1450元

備註: 費用已含講師費與材料費。


 

 

 

優惠價:

兩人同行 九五折,2755元(1377.5元/人)。

三人同行 九折,3915元(1305元/人)。

 

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