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善待獨一無二的自己!身心靈全方位休息法讓你擺脫亞健康

妳是否每天都過得很失控?莫名的疲乏感籠罩全身?不論在職場上或是生活作息,沒有一件事情順利?讓對症下藥的專家來告訴妳該怎麼做才能恢復健康順暢!21世紀,人類身體病痛除了文明病,其實還有「亞健康」。很多時候,我們不是真的生病了,而是處在一種「亞健康」的狀態。亞健康狀態實際上已經在警告人們,如不加以重視,疾病就會接踵而來。 亞健康是健康和疾病的臨界點,...

塑造精緻臉蛋!5分鐘小臉按摩:專業美體師指導打造元氣美顏

利用小臉按摩操,讓妳的臉從此改頭換面 改變人們對妳的印象第一個要瘦下的是「臉」 「想要瘦下來,給人靈活輕巧的印象。」不少女性應該會為了這個念頭而勤奮減肥吧? 改頭換面。就這一點來看,我覺得第一個要瘦下來的部位應該是「 臉」。因為臉大的話,整個人看起來會很胖;相反地,臉如果小的話,整個人看起來是不是會很苗條呢? 肚子與腿也是我們會想要瘦下來的部位,...

既爭議也帶來希望之書!《在橋上,與你相遇》:教會與同志基督徒如何對話?

《在橋上,與你相遇》是一本爭議的書,也是帶來希望的書。這是一本有關如何「對話」的書。 本書是教會與LGBT群體之間的雙向橋,帶領雙方朝著愛與和解前行。 《芝加哥論壇報》如此寫道:「詹姆士馬丁在開始打第一個字之前,必定知道,無論他寫什麼,他都走進了一片批評聲的地雷區。這使得他的勇氣以及他的悲憫之心更加有力量。」 許多年來,馬丁神父一路陪伴、...

辦公室也能做瑜伽!《上班族1分鐘放鬆瑜伽:隨時舒緩身體不適,調整心理狀態!》

「1分鐘放鬆瑜伽」指的是利用工作空檔,在辦公室就能輕鬆進行的瑜伽運動。對於舒緩肩頸僵硬、腰痛等身體不適,或是想調整心理狀態,像是提升專注力、減緩焦躁感時都十分有效!男女老少都適用這點也是它的魅力之一。為了促進健康,各式各樣的企業也開始引進這種在辦公室就能做的瑜伽。 (圖/台灣東販) 只要 1 分鐘,輕鬆改善上班族的各種疑難雜症! ★...

李屏瑤散文集《台北家族,違章女生》:當你跟大多數人不同,不代表你不正常,你只是比較特別。

女生要順利長大是非常不容易的。獻給所有「非典型」、與這世道扞格不入的你;動搖陽剛與陰柔的對立,我們只需要成為自己。 台北文學年金、台北文學獎劇本獎得主李屏瑤最新創作,Okapi破萬點閱率專欄「台北家族,違章女生」結集,新增多篇文章。 作者第一部深度自剖成長散文,撕下禁錮台灣女生的性別標籤,書寫當代「非典型」年輕人身陷的難題與處境。 與父親訣別、...

女同志情侶Maya&Antonia:在一起十五年很久嗎 ?在一起一輩子剛剛好

愛沒有分別,愛的本質是彼此陪伴。 貓咪高舉尾巴靠近你,代表非常信任你、樂意接近你;如果尾巴同時輕輕顫抖,更是「很高興見到你」的真心認證!臺灣第一本以貓咪和女同志為主題的攝影書《尾巴抖抖抖 很高興見到妳 喵》,以影像與文字記錄臺灣女同志和貓咪成家的生命故事。 全書採訪三十二位(組)女同志,她們來自不同世代,居住在不同地區,從事多樣職業,...

《尾巴抖抖抖 很高興見到妳 喵》:32組臺灣女同志和貓咪成家的感動生命故事

愛沒有分別,愛的本質是彼此陪伴。 貓咪高舉尾巴靠近你,代表非常信任你、樂意接近你;如果尾巴同時輕輕顫抖,更是「很高興見到你」的真心認證!臺灣第一本以貓咪和女同志為主題的攝影書《尾巴抖抖抖 很高興見到妳 喵》,以影像與文字記錄臺灣女同志和貓咪成家的生命故事。 全書採訪三十二位(組)女同志,她們來自不同世代,居住在不同地區,從事多樣職業,...

愛原來一直都在那!女同志漫畫家永田カビ推新作《一人交換日記2》

日本漫畫家永田カビ深受拔毛症、自殘、進食障礙等精神病所苦,每天活得毫無動力,不知不覺就到了28歲,因精神病關係也很少與人交往,同時也毫無性經驗,有一天鼓起勇氣到風俗店尋找溫暖,竟然選擇同樣身為女生的風俗娘來一場女女性愛?你還記得永田カビ的作品《我可以被擁抱嗎?》嗎?她繼該作品之後,又推出了《一人交換日記》系列作品,渴望被擁抱的她,...

曾憑女同文學獲日本文學獎!女同作家李琴峰以《倒數五秒月牙》入圍芥川獎!

29歲台灣籍日本小說家李琴峰,2017年曾以日文女同志文學小說《獨舞》獲得「第60回群像新人文學獎」優秀作品,昨(17日)再以作品《倒數五秒月牙》(五つ数えれば三日月が,暫譯)入圍第161屆日本芥川獎!芥川獎是日本文學的最高榮譽之一,乃是紀念日本大正時代的文豪芥川龍之介所設立的文學獎,以鼓勵新人作家為宗旨。 女同志作家李琴峰。(圖/李琴峰官網)...

基督徒同志媽媽格倫儂作品《媽媽的逆襲》:不管你喜歡同性異性都沒有關係!

格倫儂‧道爾,一位飽受娛樂圈注目的美國網紅作家,曾歷經一段異性婚姻,經常在部落格上分享家庭、教養、自我成長等文章,激勵眾多母親。 格倫儂‧道爾(右)和伴侶艾比·瓦姆巴赫​。(圖/instagram) 她與前夫離婚之後,2017年和美國足球明星、兩屆奧運金牌得主艾比·瓦姆巴赫(Abby Wambach)結婚,震驚全美,因格倫儂不僅是一位虔誠的基督徒...