生活 / 2017年9月26日 星期二
（圖／Getty）
愛情長跑有時令人身心俱疲，即便雙方無條件的相愛，但偶爾難免失去信心，經歷懷疑、懼怕、甚至心碎的過程。以_MhoPsrxQ&Uc@N0v$!gp((Z0n)BUAFX3LLJHjpMZ9&SA^(j@4v下是七對女同志情侶提供的十點建議，她們皆交往超過三十年，其中曾遭逢悲劇、病痛及分離，而面臨幾十年來社會的不友善，有些人必須隱藏自我，若欲一探永久戀愛的秘訣，那務必遵守前輩們的十大原則。
1. 勿將感情認為是理所當然的
瑪西雅（62）與雪倫（60）交往 32 年。（圖／After Ellen）
一段愛mDsM*txQ+HWRCrwAGC(&Fi!CiBSHj7f%6HZ@SqM#(zYj!YYX(X情長跑應具備足夠的安全感，當遇上不穩定時期，便是考驗兩人合作解決問題的心意，若妳們無法攜手改善現況，那只能使戀情駐足不前。
瑪西雅說自己確保自己對待雪倫比任何人都還要好，我竭盡所能對她更溫柔、體貼FFTdHyfLcOg6NebIL#u-0d=KCNB1VcphpL_D6Ck4u(o$KlmZ&R，對情人以愛及尊重相待，其實可以從日常生活中那些微小的事情著手。
2. 迎接改變
伊蓮娜（57）與薇琪（54）交往 36 年。（圖／After Ellen）
做好心理準備，面對伴侶的身心感變，並且願意溝通或接受（通常），妳無法期望對方仍是三十年前的樣子，因為妳們將一同體驗許多*^bWR8Y!Ly90wamn@F7^Ephh)SZW#ufwv7#jp7awSiQ5T1(=8-事物。記住「3C」原則：承諾（commitment）、溝通（communication）以及妥協（compromise）。
3. 適時溝通
貝絲（63）與派翠莎（76）交往 40 年。（圖／After Ellen）
別建立隔閡，保持重複討論的耐性，問題將迎刃而解，一段美好關係是需要長時間的練習。分享妳們的價值觀，愛並接受每一個面向的她fjJ5Q_WMbmrJYQFRZO69RINp+M%pQ+)_VyJ%ZaM^QWWK3G&$K*。
4. 接受對她又愛又恨的心態
波萊特（72）與金妮（70）交往 33 年。（圖／After Ellen）
妳必有因某些原因而恨她的時刻，但愛絕對佔大多數，而它能戰勝頑強的恨意。
5. 別使關係緊張
雷伊（62）與琳（57）交往 32 年。（圖／After Ellen）
保持謙虛，有時懂得自嘲，接受人非聖賢的概念。
6. 勿急著同居
金（50）與達拉（49）交往 31 年。（圖／After Ellen）
靜下心觀察兩人的互動，若妳欲保持長久的戀愛關係，那妳們之後的相處時間多得是。
7. 持續渴望對方
（圖／Pinterest）
雖然熱戀期過後，雙方的慾望相對冷卻，但仍須保持相處時的融洽，愉悅的心情是性愛的絕佳催化劑。
8. 享受共同興趣
（圖／Glaad）
享受共同興趣之餘，亦包容論點的差異，人人都應享有獨立觀點，別處心積慮的試圖改變對方。
9. 以心傾聽
（圖／Rapid City Journal）
了解對方的需求，並以實際行動改變。
10. 保持和善
（圖／Gay and Lesbian Love Stories）
以和為貴，人們時常於無心下傷害最親近的伴侶，請大方的對待彼此，別拘泥於自己的小心眼中。
Source：After Ellen
作者：Moon
