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(圖/AfterEllen)

您好,

我已與妻子結婚七年,而她最近說自己希望能嘗試開放式關係,經過幾次長談後,我妥協了,但她隨即積極的尋找其他伴侶,我認為自己可能無法承受。我愛她亦希望她快樂,但我希望自己是讓她快樂的人hi9#ZXgdtbDWAJFcljk8zYw+tEfXE&sBod&DP-M31lXu_Bd7M_,若她與別人擁有更棒的性愛,我一定會感到無比嫉妒與瘋狂。

害怕不答應她便會離去,或答應[email protected]=#g6$+(aq5f97qbR#u7XX8sCj^R2moCs9TBLOlhULD6^w後她會愛上別人,我和她說一切都發生得太快了,她道:「妳答應過我的,如今卻反悔了嗎?」我背著良心說沒有,但內心不然,我該如何滿足她的需求,又能避免自己不快樂呢?

– 克服非單一伴侶制的女同志


(圖/Pride)

妳好,

嫉妒並非僅存於開放式關係內,在普通關係中妳也可能存著疑惑或不安感,即便妳回到原有的單一狀態,也無法保證不會吃醋。與其責怪開放FAlzqA7-zQK4ei*&Jrd3Ot*_QLVGonSY3ksE&Z^c+af#P$cnok式關係,何不跳脫開放的定義,掌握自我情緒。

若欲更有效控制嫉妒感,就剝奪其影響力吧。嫉妒不一定是感情殺手,但於其他文化中卻是一大障礙,它引發情感深處中最強大的不安。感到嫉妒時,自然反應是盡快結束這痛苦的感覺,並避免再次產生,但要$xFm^v8QsXoBq#9#ex2vp([email protected]&tiu3B9K4no%J*Or5$HT$脅結束開放式關係將不會紓解不安感,亦不會幫助妳成長。

所以妳嫉妒的因素時什麼?妳擔心被拋棄嗎?擔心妻子的新女友床上功夫較厲害?自卑嗎?曾被劈腿過嗎?是以上皆是或以上皆非呢?思考一下吧。一旦妳理解嫉妒的來源,嘗試解決吧!對性技巧沒自信,就開發自己的潛能,練習正面思考,當妳[email protected]^yT5XyZ*a)68U30^CpJ6trk^ry!iVLYF5tk0wBuc改變與自己對話的方式時,它能改變思緒、外表與行為。 

試著拯救兩人的關係,而非關心她們的親密行為,當妻子去約會時便是妳寵愛自己的K%[email protected][email protected]時間,別想像她們兩人的畫面,妳可以閱讀或取悅自我,她回家時會看到一個完全放鬆的妳。別和伴侶失去溝通,溝通是關係中最重要的環節,嘗試與她解釋妳遲疑的原因,一同討論如何減少擔憂,又幫助她體驗渴望的事物,此舉可建立彼此間的規定,譬如妳不想知道她與別人的細節,或不能帶人回家過夜等,建立使妳情緒平穩的規範。

面對嫉妒,以善待自己進而分心,妳的妻子也能感到較心寬,假如妳仍對此感到不自在,便是無法持續長遠關係的前兆,妳可以遵循單一制,妻子也可能因渴望開rF&ytW1NdvDy%@TtaK9Fi&L%1VL+b^[email protected]&SN76放式關係而離開,祝妳好運!

Source:AfterEllen

作者:Moon

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