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(圖/Getty Images)

您好,

我已出櫃超過十年*yqcN0IK6M5ME(MIYLxZ1kwgr)U^AO8kkvo_*XeISo&5f449tw,但直至30歲才步入一段正式的戀情。我愛我的伴侶,被她的舉手投足吸引,我無法想像人生中沒有她。

我們在交往初期瘋狂地做愛,我發現自己在性愛當下會緊張和焦慮,至現在我們有點步入例行公事,她似乎也發現我在過程中並非完全放鬆的。即便性愛很美好_D*3J-M8tyVoMnLGbm7e^8ju7pDKykBvTUtkW7Q-2CQY3s30D7,但我難以全心投入性,因此難達到高潮。我總是會憂心當晚會不會做愛,以及何時會結束,伴侶安慰我表示可以想辦法解決,或針對這件事聊聊,但連我自己都不知道問題是什麼了,要如何談論它?

我希望她快樂,也害怕她認為這些壓力是她造成的,但事實上是我一談到性就緊張。


(圖/Autostraddle)

哈囉,

妳是對的,在尚未了Usb=2oOO1tgNC)$#JhIZf8S$JRYE)g*g2DeHMVI(tp_ZZ6vWuu解自己的感受時,很難就此處理或談論性的障礙。而「性」和人們間的關係亦相當複雜,有時難以分辨某些不適源自於何處。

很開心妳ZPAfBvI8hDCBFOJCM)[email protected]有如此體貼的伴侶,但請先試著別去顧慮伴侶的想法。妳提到自己會非常在意她是否將因此感到自責,既然妳很清楚不是她的問題,那先專注於自己對性愛感受的根源。聚焦於妳想要什麼,不想要什麼,回歸於自身的渴望。

妳的伴侶說能一起討論是件很棒的事,或妳可以找伴侶以外的人聊聊,也許是信任的朋友,或專業的性愛諮詢師7k$ACQJbuTEEbUHht=s)*DR4Ix7+&h8CWhQ^0dDVgJob248l=J也可能會是個好的開始。嘗試透過冥想練習得到放鬆,嘗試紀錄妳的感覺(自己的或對伴侶的都行),冥想能讓我們感受身體、觸碰和渴望,自慰也有幫助喔!

別急著一次想解決所有的事,當妳沒興致的時候,將就著做愛也不是解決方式。重視身體在當下所告訴妳的A7lCZ$wfFVjN$8&FG3=$8c1x)HEz_c=jwUxvF_ALP4^Pa3vKf&,祝妳和伴侶順利!

Source:Autostraddle

作者:Moon

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